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請問大家 抗壓的方法有哪些 ? 這些方法又應該怎麼做呢 ?可以告訴我應該要怎麼做嗎 ?作法越詳細越好 ~ 謝謝唷 ^^...
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日期：2024-09-09
2.抗壓方法您知道嗎? 您可知道，壓力會引發癌症、心血管疾病與中風嗎？長期處於壓力下的人，得到癌症的危險性，比一般致癌物質來的高。除此之外，壓力更是 ......
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日期：2024-09-05
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日期：2024-09-06
抗壓解憂的簡單方法 一位專家穆沙拉夫阿里提出： 1.呼吸要正確：吸氣時，腹部鼓起；呼氣時，腹部收縮，以正確的方式讓肺部有效的換氣，身心也開始正常運作 ......
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日期：2024-09-06
想請教增加抗壓性的方法.我搜尋過知識裡的資訊.卻只有解壓的方法.我希望能知道的是"增加抗壓能力".而非"舒減壓力"也歡迎提供想法於意見處 ......
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日期：2024-09-07
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日期：2024-09-10
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