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![營養新秀「抗性澱粉」給你吃澱粉新理由 @ Brenda的心靈花園 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
hunghsiu.pixnet.net您有聽過「抗性澱粉」嗎？這是在最新一期的「啟新健康世界」月刊上看到的健康新資訊，想減肥或不想發胖的朋友們，絕不能錯過以下內容喔！瀏覽：816 -
![『抗性澱粉』對人體的影響]()
www.healthno1.comgt;:: 『抗性澱粉』對人體的影響 (/component/content/article/6/96.html) ** ... 以往，國人追求的目標是溫飽，關心的是怎樣防止營養缺乏，如何將吃進去的食物消化得更好些、營養吸收得更充分些。瀏覽：585
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日期：2024-09-08
抗性澱粉的減肥方法 什麼是抗性澱粉？聽說還能減肥哦！下面就來看看吧！是不是真的有減肥作用！ 所謂抗性澱粉，指的是廣泛存在於碳水化合物中的一種澱粉物質。世界糧農組織下的定義是：健康者小腸中不吸收的澱粉及其降解產物。...
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日期：2024-09-07
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日期：2024-09-10
抗性澱粉 經常有民眾人會問：吃烤過的吐司是不是可以減肥、烤地瓜熱量是不是很高、聽說玉米熱量低，多吃 也不會變胖....等，而這些問題之答案隨科學進步，有了不同解答。舊有觀念認為食物溫度的高低不 影響熱量，但近幾年的研究發現，澱粉類 ......
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日期：2024-09-04
•抗性澱粉豐富的食物引起胰島素釋放緩慢和穩定，發揮了非常重要的作用，胰島素的反應溫和，這樣一來調節葡萄糖的新陳代謝。因此，在食物豐富的遙感是重要的援助在體重管理，治療肥胖，降低糖尿病風險的發展以及其他重大疾病。 •它還可以 ......
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日期：2024-09-05
想要有苗條的身材又能吃的健康 ?善用10種抗性澱粉好食物是個好選擇 ~規律的三餐 , 不要跳過任何一餐o 增加蛋白質的攝取,可幫助延長飽足感 o主食多選擇含抗性澱粉較高的食物 o馬鈴薯涼的比熱的好, 香蕉脆的比爛的...
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日期：2024-09-07
... 抗性澱粉有飽足感，減肥不需挨餓。香蕉、地瓜、燕麥、馬鈴薯、豆類……，看看這些含有抗性澱粉的食物 裡，哪些是你愛吃的，可以加入三餐裡。或是參考抗性澱粉食譜，回家試做。... 文未完，本文共3951字(尚有3701字) 「立即登入會員 ......
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