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日期:2024-09-08
醫學常識 十種防憂鬱症食物1 深海魚 全世界住在海邊的人都比較快樂,不只是因為大海讓人神清氣爽,還因為他們把魚當作主食,無論是芬蘭、英國、美國的研究都發現相同的結果。 哈佛大學的研究報告指出,魚油中的Omega .....
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日期:2024-09-03
均衡的飲食,對憂鬱症患者有助益! ... 另外含有色氨酸(是一種人體不能自己合成的
胺基酸,必須仰賴食物才可獲得,所以又稱為”必需胺基酸”) ... 而美國去年就有12%
成年人服用抗憂鬱藥物(這是一千多萬人)。...
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日期:2024-09-06
當腦中血清素缺乏時,則可能有憂鬱的現象發生,也因此血清素在憂鬱症的治療上 ...
如:乳製品、香蕉及堅果類等食物。 ... 脂肪酸,有類似常用的抗憂鬱藥作用,即能阻斷
神經傳導路徑,增加血清素的分泌量。...
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日期:2024-09-02
2010年3月29日 ... 常有不少人問營養師,吃什麼才會比較快樂? 抗憂鬱要怎麼吃? 很不幸的,目前並
沒有特別針對憂鬱症設計 ......
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日期:2024-09-07
2010年3月29日 ... 抗憂鬱要怎麼吃? 很不幸的,目前並沒有特別針對憂鬱症設計的飲食,也沒有任何
醫學研究指出哪一種飲食 ......
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日期:2024-09-02
雖然「吃什麼、像什麼」(You are what you eat)不易從科學上得到證實,但是深入
觀察憂鬱症患者的確會發現「情緒失調與 ......
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日期:2024-09-09
補充L-methylfolate對於血中葉酸濃度過低的患者可以幫助憂鬱症改善,但即使體內
葉酸濃度正常,補充仍可加強抗憂鬱劑的 ......
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日期:2024-09-05
2013年10月10日 ... 十種防憂鬱症食物. 1 深海魚 全世界住在海邊的人都比較快樂,不只是因為大海讓人
神清氣爽,還因為他們 ......