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![抗憂鬱 你也可以用飲食治療！ - 抗憂鬱]()
www.uho.com.tw多久沒有好好關心一下自己與家人了呢？情緒低落、體重下降、虛弱、失眠、倦怠、胃口變差、記憶力衰弱，正在看文章的您、您的親朋好友，有誰有以上的症狀，已亮起紅燈在通知大家了？這也許就是慢性疲勞或憂鬱症的前兆瀏覽：605 -
![心靈的交叉點: 抗憂鬱症的食物]()
forum.yoursun.com.tw抗憂鬱的食物 事業來健康快樂情緒的食物之深海魚 全世界住在海邊的人都比較快樂，不只是因為大海讓人神清氣爽，還因為他們把魚當作主食。哈佛大學的研究報告指出，魚油中的 ...瀏覽：315
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日期：2024-11-14
全世界住在海邊的人都比較快樂，不只是因為大海讓人神清氣爽，還因為他們把魚當作主食，無論是芬蘭、英國、美國的研究都發現相同的結果。 哈佛大學的研究報告指出，魚油中的Omega-3脂肪酸，與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有...
瀏覽：585
日期：2024-11-15
在此，營養師介紹您十大飲食秘招，教您如何吃對食物來減壓抗憂鬱 。 減壓抗憂飲食第一招 高營養價值的食物都吃到了嗎? 人體的生長、修補和健康的源頭皆來自於食物中的營養素，包括多種維生素、礦物質 ......
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日期：2024-11-09
專書，有提到一些： 美國醫療協會編著，孫秀惠譯，《走出藍色幽谷》(Essential Guide to Depression)，台北，天下文化，2001. 抗憂鬱食物如下： 在日常生活中，你可以多親近哪些會帶來快樂的健康食物？...
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日期：2024-11-09
抗憂鬱食物 分類：醫療保健 2006/12/23 16:19 美國醫療協會編著，孫秀惠譯，《走出藍色幽谷》(Essential Guide to Depression)，台北，天下文化，2001. 抗憂鬱食物如下： 在 ......
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日期：2024-11-12
麻省理工學院的茱蒂絲．渥特曼博士就說：「有些人把麵食、點心這類食物當作一種可以吃的抗憂鬱 劑。」 但吃複合性的碳水化合物，如全麥麵包、蘇打餅乾，雖然效果慢一點，更合乎健康原則。更令人欣喜的是，近來發現微量礦物質硒能 ......
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日期：2024-11-13
不被「心靈上的感冒」綁架－抗憂鬱食物 3 素、半纖維素、木質素、果膠及樹膠中。它的作用是清理腸道，可避免念珠菌繁 殖。 4.食物範例 A.香蕉 香蕉中含有一種稱為生物鹼（alkaloid）的物質，生物鹼可以振奮人的精神和...
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日期：2024-11-08
美國醫療協會編著，孫秀惠譯，《走出藍色幽谷》(Essential Guide to Depression)，台北，天下文化，2001. 抗憂鬱食物如下： 在日常生活中，你可以多親近哪些會帶來快樂的健康 ......
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