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![拉筋凳]()
relativehumanity.tieus.com大家可以用拉筋凳來配合瑜珈，也就是先用拉筋凳拉筋，然後再做瑜珈的前彎動作、前後劈腿 ... 拉筋 的重點：第一是“靜心”，第二是“停留的時間”，第三才是“拉緊的程度 ...瀏覽：1020
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日期：2024-07-30
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日期：2024-07-31
蕭宏慈老師已整理好拉筋，拍打的常見問題，現將其問題及回答於下，提供給大家作參考，資料取材於「醫行天下」網站 1. 拉筋的具體作用是什麼？對五臟器官、關節、骨骼都有好處嗎？...
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