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www.suncolor.com.tw關鍵3點美腿操，大腿一週瘦5cm：掌握腳跟、腳尖、膝蓋，早中晚一個POSE ... 掌握3要點，最小的努力達到最大瘦腿 效果！ 魅力美腿瘦身法，是先利用站或坐姿的三點美腿姿勢（讓雙腳腳跟&大拇指根處&膝蓋互相貼在一起），來矯正腿部的歪曲情形，再利用 ...瀏覽：1260 -
![側身抬腿：瘦大腿內側和外側，以及腰部游泳圈。 - Yam天空部落 - 蕃薯藤]()
blog.yam.com請問一下我的膝蓋因為往內凸所以導致大腿外側囤積很多肉小腿是細的但是大腿卻 是2支小腿的寬度 請問如果要講求快速瘦的話要做幾下?? 謝謝喔!!!(只要瘦大腿外側 ...瀏覽：690
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日期：2024-07-12
但是腿瘦了，比例看起來就好，人也就高了惹！ XD 其實無論是臉還是腿，從肉肉黑
黑到纖細亮白，我都只有千古不變的兩招....
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日期：2024-07-16
先放一張比較圖~ 瘦腿文章又來囉~這篇文章就來和大家分享nikkie每天都會做的瘦
... 沒有醜女人只有懶女人是真的我也要改變自己讓自己成為更好的女人才能吸引更
......
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日期：2024-07-18
先PO一張瘦身後的照片~~~ 挖阿ㄚㄚ~~!! 之前整個慘不忍睹啊~~~ 這篇是接上集：【。（塑身）瘦大腿第一篇：從象腿變瘦腿的血淚史(上)＊】拉~~ 是說~~ 這次把文章重新 ......
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日期：2024-07-15
IMG_5468.jpg. 我習慣這個走路方式已經五年了~~ 不管我是出遊走整天路，還是
逛街一整天我的小腿肌肉都沒有再出來見人過所以我把這個瘦腿方法放壓軸~~....
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日期：2024-07-12
圖片來源:網路很多上班族回到家後，工作一天累了，也沒有時間到外面運動，所以在
睡前運動就變成最好的時機。小編建議 ......
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日期：2024-07-15
2014年4月6日 ... 做高抬腿運動每天起床後，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做
完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地 ......
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日期：2024-07-17
歐~~~ 我終於把大腿篇整理好了~~~ (淚奔) 之前就一直有許多Dear對腿部運動的方式不太了解， 所以我就一直想說要把圖示弄得更清楚一點!! 可是沒想到... 整理文章怎麼會這麼 ......
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