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![游泳 - 自由式及蛙式游姿請教! - 運動討論區 - Mobile01]()
www.mobile01.com小弟超沒運動天分從小游泳只會游很短的抬頭蛙40歲以後才開始騎單車、慢跑3年前開始學游泳，現在是M46... ... alanrider wrote: 小弟超沒運動天分從小...(恕刪) 蛙式前進是靠雙腳踢及夾水，而雙手劃圈向下是讓頭上來換氣並非是用來划水前進的，手腳 ...瀏覽：769 -
![Re: [心得] 抬頭蛙一點想法- 看板swim - 批踢踢實業坊]()
www.ptt.cc抬頭蛙的教學很簡單...... 就是游蛙式,然後抬頭(這不是在說廢話嗎) 就依平常蛙式的姿勢游，然後頭抬著看前方就會變成抬頭蛙了。 身體出水面的地方 ...瀏覽：1457
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日期：2024-08-22
【蛙泳游泳技巧】 業餘蛙式，是四式之中最輕鬆的泳式，只要輕力踢一腳，頭一出水吸一口氣，就可以繼續游了！業餘蛙式，踢腳 ... 【跟我學蛙式】－技巧圖解與口訣 ,摯愛 ......
![游泳 - [開箱文]游泳良伴 SONY 防水MP3 (NWZ-W273) - 運動討論區 - Mobile01](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_14.jpeg)
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日期：2024-08-18
不知最近的水中MP3有無進步. 我在幾年前買了一款美國品牌, 應是市面上第一款吧? 防水是真的不錯, 但是有兩個大問題: 1. 音量: 在水面把音量調好, 一入水馬上聽不到. 除非你游抬頭蛙, 不然在水面一上一下的, 根本無法聽....
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日期：2024-08-18
2014年6月3日 - 1 分鐘 - 上傳者：Unbeata Wu
027總教練示範救生四式抬頭蛙 ... 041學員抬頭蛙 by Unbeata Wu 1,195 views · 2: 38 ... 李炫諺蛙式練習 ......
瀏覽：955
日期：2024-08-21
2012年4月29日 - 23 秒 - 上傳者：yu19771216
120429 04蛙式抬頭用錯力以致下半身下沉. yu19771216的頻道 ... 041學員抬頭蛙 by Unbeata Wu 1,195 views ......
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日期：2024-08-25
2013年3月31日 - 57 秒 - 上傳者：陳佩芬
Sabrinna最美麗的~抬頭蛙! 陳佩芬 ... 救生游法(救生四式)-示範抬頭蛙泳-(蛙式) 2353期救生員班 by 朱保田 19 ......
瀏覽：868
日期：2024-08-25
其實我也會游正常的蛙式與自由式，但是我還是偏好游抬頭蛙，因為這個讓我因一夜
因為低頭寫稿的壓力，可以利用反作用力換回來，（當然這是我自己亂想的）....
瀏覽：1392
日期：2024-08-20
先學蛙式~~蛙式比較好學一點~~而且潛水蛙學會後就等於學會了抬頭蛙~~如果先從
自由式先學~~當要換氣時~~通常側頭換氣都會往下沈而且耳朵會進水~~初學往往 ......
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