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![抽筋的預防及治療處理 - 秀傳醫療體系 - Show.org.tw]()
www.show.org.tw啊！我的腳抽筋了怎麼辦？」很多人都有睡到半夜或經過激烈運動後發生腳抽筋的經驗；抽筋可分為幾種類型？又有哪些預防方法？發生時該如何處理呢？ 抽筋 ...瀏覽：307 -
![解決抽筋芥由它 - BIKEID - BIKEID | 自行車社群平台]()
www.bikeid.net經過我很認真的查詢抽筋的原因, 是指肌肉突然不自主的強直收縮現象(聽不懂啦!!!), ... 而在抽筋時除了能做做伸展運動與休息那些傳統的方法外, 還有可以快速舒解抽筋的妙招呢? 其實..可以快速舒緩或是預防抽筋的好物就在小7裡就唷!!瀏覽：574
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日期：2024-07-10
為 什麼會有 抽筋的現象發生？榮新診所副院長何一成表示，發生 抽筋的原因大多與肌肉、神經或血管有關係，少部分則可能是因為慢性病用藥所導致；因此，如果經常無故發生 抽筋，有時候是身體機制的一個保護警訊，必......
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日期：2024-07-16
A.以前小時候爸媽都告訴我們，腳抽筋是因為在長高，跟打嗝一樣，抽一下就長1公分 ... 我們常見在運動場上，有些運動員會習慣吃香蕉，原因除了香蕉熱量高，還因為 ......
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日期：2024-07-09
會抽筋最主要的原因還是練不夠，速耐力不佳， 長距離LSD多跑對跑馬後半程有會很大的幫助， 至於鹽片我個人是沒吃過，也可以吃香蕉。...
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日期：2024-07-11
A.以前小時候爸媽都告訴我們，腳抽筋是因為在長高，跟打嗝一樣，抽一下就長1公分。真的是這樣嗎？ 根據統計，95的人一輩子中都曾經有過抽筋的經驗，最常發生的位置就是在小腿後側的小腿肌肉，還有腳趾頭和腳掌，都是...
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日期：2024-07-09
2010年12月20日 - 榮新診所副院長何一成表示，發生抽筋的原因大多與肌肉、神經或血管有關係，少部分則 ......
![抽筋不是缺鈣而已, 讓人痛不欲生的抽筋[雞肉手捲] - Bonny Bunny - 痞 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_14.jpeg)
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日期：2024-07-15
抽筋的常識: 1. 多吃鈣片能改善抽筋(X) 抽筋原因多, 非全缺鈣造成, 所以只補鈣不能
改善抽筋2. 腳抽筋表示還會再長高(X) 生長板關閉後就不會再長高, 生長板關閉與 ......
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日期：2024-07-11
半夜腳抽筋，是很常見的問題。坊間流傳很多的密招：說是電解質不平衡啦！要多喝
運動飲料；或說是缺鉀啦！要多吃香蕉……也有說是缺鈣的，要吃鈣片喝
......
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日期：2024-07-16
2012年10月26日 ... ... 營養素攝取不夠，如果水喝太少就應多喝水，缺鉀可多吃香蕉，缺鈣則應多喝牛奶。
... 腳抽筋的原因有很多種，如缺乏運動或是體內電解質不平衡。 ... 平常可多吃鈣片、
多喝牛奶來補充鈣質。...
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