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![老是抽筋 缺了什麼？ - 生活科技 - PChome 新聞]()
news.pchome.com.tw第 1 頁，共 2 頁, ... 抽筋看似不是什麼大毛病，但是如果常常發生也很困擾，是不是身體缺少了什麼營養素？還是長期缺乏運動呢？瀏覽：1370 -
![懷孕常小腿抽筋 四種食物該少吃 | 媽媽育兒百科]()
mombaby.tw腿部抽筋，是許多孕媽咪懷孕中後期的痛苦夢魘，孕媽咪常在懷孕中、後期的夜晚，發生小腿肚抽筋的症狀。所謂的抽筋（musclecramp），指的就是肌肉痙攣所產生不 ...瀏覽：626
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日期：2024-12-17
有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。而65歲以上 ... 注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。 2.晚上睡覺 ......
瀏覽：485
日期：2024-12-20
他告訴我說，他原本在晚上睡覺的時候就常常腳抽筋。但他在前兩天夜裡時突然右
小腿嚴重抽筋，劇烈的疼痛讓他痛到醒 ......
瀏覽：1338
日期：2024-12-18
何一成指出，腳抽筋的原因有很多，要對症處理，不見得每個人腳抽筋的原因都是
因為缺乏鈣質。 ... 活力energy是什麼？...
瀏覽：1443
日期：2024-12-18
2009年4月16日 - 抽筋看似不是什麼大毛病，但是如果常常發生也很困擾，是不是身體缺少了 ... 包括奶蛋類、奶製品如起士、奶酪，小魚乾以及鈣片；也要常吃含鎂多的 ......
瀏覽：691
日期：2024-12-22
Q：我的父母親年近70歲，半夜睡眠時，常常會腳抽筋，請問這是否是缺乏什麼營養素
引起？ ... 含的鎂含量，如要額外補充鎂劑，劑量要特別注意，一般沒有容易抽筋現象
的人， .... Q：朋友得膽結石開刀後已將膽囊拿掉，請問這樣的人要吃什麼保健食品？...
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日期：2024-12-23
A.以前小時候爸媽都告訴我們，腳抽筋是因為在長高，跟打嗝一樣，抽一下就長1公分 ... 我們常見在運動場上，有些運動員會習慣吃香蕉，原因除了香蕉熱量高，還因為 ......
瀏覽：1084
日期：2024-12-23
40歲女性，近來常有半夜睡到一半被腳抽筋痛醒的情形，以為自己鈣的攝取量過少於是拼命食補鈣質，結果情況並沒有好轉，半夜仍然容易腳抽筋，經門診進一步檢查發現原來是礦物質鎂缺乏，鈣、鎂攝取量不均衡所致。...
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