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日期:2024-08-02
2012年4月28日 ... 通常在這種情況下,運動員將無法再度使用這個受傷的關節,這是屬於嚴重的扭傷;
中度的扭傷代表韌帶沒有完全斷裂,患處可能會產生腫脹,而且 ......
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日期:2024-07-28
今晚下班回家先依師傅說法,處理了一下自己的手臂, 在冰敷 ... (一) 肌肉拉傷:占
運動傷害的10%~30%,且常被忽略低估。...
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日期:2024-07-27
我太太去年也是被判定大腿肌肉拉傷,但是很奇怪一看三個月都不會好,但換了幾個
醫生都堅持是肌肉拉傷。 最後照了X 光和MRI 才確定是椎間盤 ......
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日期:2024-07-31
臨床上大腿部位的肌肉拉傷,是造成鼠蹊疼痛最可能的原因,它包括有:縫匠肌,股直肌,股薄肌,內收肌,髂腰肌等處,通常這些位置是比較慢痊愈的(slow healing), ......
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日期:2024-08-01
肌肉拉傷(Muscle Strains) 肌肉拉傷大致可分為三個等級:輕度、中度、嚴重拉傷。 一
,輕度的肌肉拉傷,只是少數 ......
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日期:2024-08-01
lulu老師介紹的美人柱,可當瑜珈柱使用,躺著就可以拉背,拉筋做瑜伽。用美人柱來做運動+按摩下背部,讓你練出好體態的瑜伽柱。美人柱體積輕巧好收納,放家裡、放辦公室隨時都能拉筋,拉筋的好處多,用美人柱搭配腳底按摩拉筋板,充分拉開你的 ......
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日期:2024-07-29
目錄 top 痠痛拉筋解剖書-目錄導覽說明 【推薦序1】筋肉鬆了,身心活了 / 中華民國瑜伽協會副理事長 佘雪紅 【推薦序2】肌肉伸展 以前方膝痛為例 / 奇美醫學中心骨科兼運動傷害科主任 吳重達...
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日期:2024-07-30
在網路公司上班的楊翠翠,不但對經絡養生的學理有興趣,對運動更是身體力行。她學瑜伽多年,筋骨滿柔軟,前陣子去聽一場拉筋的示範演講後,她看書又在家自我練習;每天早上醒來後敲敲膽經,做做臥式拉筋動作,現在...