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![拳擊手的訓練 – 搜尋解答]()
answer.mobe.com.tw拳擊手的訓練 首先你要知道的是在你沒有接觸拳擊運動之前,除了跑步之外的任何行為都會讓你以後的教練傷腦筋如果有心想練,你就開始跑步吧!跑步是所有武術的基礎,訓練你的耐力,心肺強度有空也可以多游泳,讓身體的含氧量增加,在劇烈的無氧運動下 ...瀏覽：1326 -
![一個拳擊手的體能訓練是怎麼做的呢- Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com5樓的不過是把巴哈姆特拳擊版中的"泰森訓練法"複製給你. 如果你還未練過拳擊,而 照5樓的菜單去練.瀏覽：1243
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日期：2024-07-30
拳擊手是不是全身的肌肉要很發達且協調？註：我每隔 ... 我的夢想是做一位拳擊手，
請問拳擊手要做哪些訓練？拳擊手是 .... 一天早晚各跑16公里(新手慢慢來這是拳擊
手的菜單) 跳繩3分鐘x5...
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日期：2024-07-25
拳擊自主訓練 運動訓練要適量 不要過量 我有很多經驗 你如果跑一夏小腿就痠痛 那是運動過量 肌肉痠痛 要一段時間 之後你的肌肉又會更加強狀 也有可能是肌肉拉商 由於搶然版或跳投時候機肉是縮起來ㄉ 當跳起來時肌肉是放開ㄉ 長期縮放縮放 ......
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日期：2024-07-26
我平常有再做拳擊的基礎體能 訓練，最近想加強自己的 訓練內容，但是體型些微過重，有礙於 訓練 ......
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日期：2024-07-29
一個 拳擊手的體能 訓練 是怎麼做的呢 發問者： 花哈哈噗噗嚕噗噗 ( 初學者 5 級) 發問時間： 2005-10-30 13:07:34 ... 需要一份棒球投手 ......
![[閒聊] 當拳擊手沒那麼容易... - 看板 MMA - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_01.jpeg)
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日期：2024-07-27
→ ASAKU581:看這 訓練菜單才知道當 拳擊手真的很辛苦... 02/25 17:11 推 dragonsoul:看一步的練習就知道了 XD 02/25 18:53 推 ......
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日期：2024-07-30
以上是 訓練的 菜單 ，但你還是必須依照自己的體能程度來測試自己的狀況。你可以先嘗試個幾次，最後慢慢你就會發現適合自己的 ......
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日期：2024-07-30
這什麼場景 ~~YES，燃燒鬥魂，講的就是個 拳擊手 的故事 ↑ 對嘛，這就是成果照 (瞧瞧那強而有力的臂肌跟結實的塊狀肌肉 ... 以下是歐美知名的網頁介紹的 ......
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日期：2024-07-29
不是每天有時間，實在想照 菜單 練， 但我不知道怎麼排…教練是教動作和器材使用， 之後都說來就練，但怎麼有效率練就沒講了 ... 你可以到民族西路上的拳擊天地去購買 ......
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