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  拳擊菜單(是吃的唷) - Yahoo!奇摩知識+
  
  我平常有再做拳擊的基礎體能訓練，最近想加強自己的訓練內容，但是體型些微過重，有礙於訓練，想開始減重順便調養體質，誰可以開個一天3餐的菜單給我，若沒有，那告訴我該注意些什麼事項。註:是拳擊菜單唷!!我可不想搞到後來肌力衰退。
  
  2024-09-04
  
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  一個拳擊手的體能訓練是怎麼做的呢 - Yahoo!奇摩知識+
  
  這些回答以3樓的說的最好 5樓的不過是把巴哈姆特拳擊版中的"泰森訓練法"複製給你如果你還未練過拳擊,而照5樓的菜單去練與其說是拳擊選手,不如說你的前置作業(5樓菜單)會讓你變成影響速度的肌肉型健美先生
  
  2024-09-03
  
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