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mombaby.tw跳繩時儘量不要在水泥地等硬度很高的地方進行，最好是在草地上進行，可防止關節損傷。 延伸閱讀：練出駙馬爺人魚線 男性必看！ 延伸閱讀：初入瑜珈運動 重視堅持態度 三、舒展按摩瘦腿方式 1、舒展放鬆關鍵瀏覽：323 -
![減肥島物語: 按摩小腿的正確方法- yam天空部落]()
blog.yam.com步驟1︰用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，重複5次。瀏覽：1344
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日期：2024-10-12
2011年6月13日 - 這種兩種最好~因為只要有心就能瘦腿，且一瘦下來，腿就會跟著細 ... 通常大腿的按摩，很難兩腿同時按到但是大腿外側就可同時進行，超省時，所以 ......
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日期：2024-10-11
【卡片效果】1.軟化肌肉：可以放鬆大腿肌肉，改善肌肉緊繃。2.減少脂肪：可以揉碎大腿脂肪，促進脂肪代謝。3.刺激穴位：可以刺激大腿穴位，幫助瘦大腿。......
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日期：2024-10-12
網友發問：我想瘦屁股，大腿，還有小腿。我是屬於下半身肥胖者。就是上半身瘦瘦的，買衣服都不用試穿。可是大腿跟小腿，就是很粗，屁股都是肉。我現在55公斤，我想 ......
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月經來時，大吃大喝也不容易胖？NO！ 經期前一週，受到體內荷爾蒙變化的影響，女生的身體和情緒較不穩定、食慾增加、容易水腫，看起來會比平日臃腫一些，並且特別想吃 ......
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日期：2024-10-14
哪一牌的 有效ㄚ..?有人用後尺寸差很多嗎還是 瘦腿霜都是擦心安的呀請水水們分享 有效牌及成果如何^^...
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日期：2024-10-08
我之前是美容師，當客人懷孕時我們都不幫客人按！雖說有些穴道可以按，但是～妳要想萬一按摩師的經驗不足或者力道出了差錯甚至每個人的身體狀況不同時影響胎兒那怎麼辦？我現在懷孕32周了我也很想給人家按但是我還是忍了。...
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日期：2024-10-14
(before) 2011年4/2,16:35 (after) 2011年4/13,02:28在之前兩篇減肥文章中，最常碰到有女孩問我要怎麼瘦大腿?今天就是打算來教大家快速瘦腿的唷左圖是白天拍的, ......
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行動版 - 所以～在小腿的部分ㄚ， Nikkie著重在"穴道按摩"的部分~~ 如果能夠常按以下幾個穴道， 不僅可以美化腿部 ......
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