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![提升睡眠質素的秘密]()
www.totalcare.hk睡眠時間不同睡眠質素，睡眠時間長，唔代表睡眠質素好；要睡眠質素獲得提升，請注意以下重點, 睡前不應做：1/睡前兩小時不可進食 2/睡前一小時不可做劇烈運動，或看電視／用電腦 3/睡前半小時不可喝水或任何液體瀏覽：1391 -
![有無辦法可以提升睡眠質素? - Yahoo!知識+]()
hk.knowledge.yahoo.com我一向好少時間訓覺(大約只係得4~5小時), 所以成日都唔係好夠瞓咁...所以有無辦法可以提升睡眠質素?瀏覽：1483
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頭條日報 頭條網 - 健康生活 - 提升睡眠質素秘笈 ... ※3月20日，在小辛莊小學幼兒園，小朋友在“學習”睡覺。 當日，山東省濟南市小辛莊小學幼兒園開展“小朋友‘學’睡覺”活動，通過老師的示範，讓小朋友養成良好的睡眠習慣。...
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提升睡眠質素！300 個不同音效助你入睡！ Posted by: 熊仔餅 January 19, 2013 不想錯過 iOS 或 Android 限時免費 Apps 可透過本站 iOS App /Android App 取得。失眠，睡眠質素低，都是都市人的大問題，現在就有一個限時免費的高質工具可以一試，曾時美國 ......
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日期：2024-07-30
點先可以提升睡眠質素?(20點) 發問者： dickyyin2002 ( 小學級 5 級) 發問時間： 2007-01-07 21:51:20 解決時間： 2007-01-15 13:57:15 解答贈點： 20 ( 共有 0 人贊助) 回答： 2 評論： 0 意見 ......
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日期：2024-07-31
要解決黑眼圈徹底的方法就是有充分休息，但現代人很難可以有充足睡眠，所以睡眠質素變得很重要，有3個小貼士有助提升睡眠質素。...
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2013年12月20日 - 導讀：睡覺是每個人每天要做的事，睡覺是讓自己忙碌的一天得到充分的休息，而睡眠品質 ......
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