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tw.knowledge.yahoo.com請問,,,使用握力棒時,是雙手臂打直將握力棒拗成U字型嗎？或是,,雙手臂呈現90度彎曲,,使其將握力棒拗成U字型？肌肉訓練到的部位會有哪些？瀏覽：1130
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