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日期:2024-09-07
如果只想瘦肚子,「縮小腹」其實是最簡單而且有效的方法。 ..... 的「完整版」DVD, 特別收錄了書中的18個骨盆運動,更難得的是,影片中的動作都是由美國及加拿大脊 ......
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日期:2024-09-06
「搖搖搖~努力扭腰擺臀,搖呼拉圈輕鬆又愉快,水蛇腰我來了!」 團員們是不是也曾有過這樣的想法呢?認為搖呼拉圈有益瘦身,於是每天拼命搖個沒完,只為打造迷人小蠻 ......
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日期:2024-09-08
2013年9月12日 ... 搖搖搖~努力扭腰擺臀,搖呼拉圈輕鬆又愉快,水蛇腰我來了!」 團員們是不是也曾
有過這樣的想法呢?認為搖呼拉圈有益瘦身,於是每天拼命搖個 ......
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日期:2024-09-09
2013年10月4日 - 認為搖呼拉圈有益瘦身,於是每天拼命搖個沒完,只為打造迷人小蠻腰? 許多人搖到最後, ......
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日期:2024-09-10
減重、塑身、維持健康、瘦小腿、瘦小腹、瘦肚子、瘦大腿、瘦屁股、瘦手臂、瘦腰, ... 連方瑀女士在電視上,表演邊看書邊搖呼拉圈,似乎在對世人宣告,她的好身材全靠 ......
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日期:2024-09-09
2006年4月4日 - ... 瘦肚子+小腹嗎??好像又聽說搖呼拉圈對內部器官不好? ... 小腹平平體重也減輕嘍! 讓小腿瘦瘦 在每晚 ... 一陣子就會瘦瘦了哦! 先將一茶匙的 ......
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日期:2024-09-09
我不胖.但肚子卻很大.尤其是鮪魚肚的部位想做仰臥起坐.可能是太久沒運動腰力不夠的關係做沒5個腰就好 ......