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![搖呼拉圈，其實不能減肥- 康健雜誌9期]()
www.commonhealth.com.tw搖呼拉圈，其實不能減肥. 呼拉圈可說是名人證言最多的運動了。連方瑀女士、旅日巨星歐陽菲菲等都說他們長年靠呼拉圈保持身材。呼拉圈的運動效果究竟如何？搖呼 ...瀏覽：1098 -
![搖呼拉圈瘦腰？局部消脂效果有限 - Yahoo奇摩新聞]()
tw.news.yahoo.com閱讀Yahoo奇摩新聞上的「搖呼拉圈瘦腰？局部消脂效果有限」。 電影「魔戒」中飾演精靈公主的好萊塢女星麗芙泰勒（Liv Tyler），脫俗氣質形象深植人心，曾在受訪時表示保持美麗身材的小秘訣就是靠搖呼拉圈雕塑腰身，另外像美國第一夫人 ...瀏覽：613
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日期：2024-08-30
搖呼拉圈30分鐘會消耗多少 熱量? 搖呼拉圈30分鐘會消耗多少 熱量? 搖呼拉圈30分鐘會消耗多少 熱量?155/54 ... 搖呼拉圈會不會瘦身？首先我們必須考慮幾個重點： 一、您花掉的 熱量是否比吃進的 ......
瀏覽：1367
日期：2024-09-01
請問 搖呼拉圈可消耗的 熱量是多少? 發問者： ⓢ t a r g n r a * ( 初學者 5 級) 發問時間： 2005-07-30 00:24:30 解決時間： 2005-08-09 00:25:03 解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助) 回答： 3 評論......
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日期：2024-09-02
使用加重的 呼拉圈運動，強度大約等於新兵訓練營瘦身法或階梯有氧運動。 【24drs.com】 搖呼拉圈所燃燒的 熱量，大約與階梯有氧運動、新兵訓練營瘦身法、或是快走一樣多； 搖呼拉圈可以改善靈活度與平衡感，......
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日期：2024-08-31
我們特地整理運動消耗熱量表格，希望大家都可以選擇正確的運動來瘦身喔。 ... 消耗熱量. 運動項目. 消耗熱量. 搖呼拉圈, 2.3, 游泳(0.4公里/小時), 4.4, 滑雪(15公里/ ......
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日期：2024-09-06
2009年3月4日 - 搖呼拉圈要等到身體熱才會開始消耗熱量... 所以說30分鐘內消耗的熱量是極低的數字!! *減肥要健康，從好處多多的運動減肥開始* 下文給你參考看看...
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日期：2024-09-05
如果指望搖呼拉圈能減肥，那又錯了，以一個體重六十公斤的人而言，半個小時的呼拉圈搖下來，所消耗的熱量大約是一百五十大卡，這消耗不易的一百五十大卡，很 ......
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日期：2024-09-05
我每天鍛煉遙呼拉圈20分鍾，同時進行雙手舉啞鈴7種動作350下，計1100－1300圈，呼拉圈只有時間和圈數，對不起沒有卡路裏計算。(王朝網路wangchao.net.cn)....
瀏覽：733
日期：2024-09-02
2013年9月30日 - 英國《每日郵報》新聞網站也引述威斯康辛州大學的研究結果指出，每天搖呼拉圈30分鐘，長期下來可以幫助雕塑腰部線條、達到燃燒熱量效果。...
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