search:搖擺鈴啞鈴相關網頁資料

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日期:2024-11-13
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日期:2024-11-15
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日期:2024-11-12
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日期:2024-11-10
今天到健身房看看新到貨的壺鈴,一看手就癢!!! 新版的壺鈴,整顆一體成型,漆上得很薄,所以如果在玩壺時不小心碰撞到,不會輕易掉漆。霧面的性質,讓握把的抓握手感更佳,能幫助使用者手上的壺鈴不易飛離手掌,讓訓練過程更順利~...
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日期:2024-11-10
而今天拿到的新玩意就是一個「啞鈴」,但說他只是個啞鈴也不只,如果要引用官方說法的話是:「Shake Weight窈擺鈴/搖擺鈴為革新性鍛鍊上半身的新方法,利用動態 ......
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日期:2024-11-15
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日期:2024-11-08
坐姿啞鈴三頭肌伸展(Seated dumbbell extension) A.重點鍛鍊部位:肱三頭肌。 B.開始位置:坐在凳上,兩腳平貼於地,右手持啞鈴,伸直於頭頂上方。 C.動作過程:右上臂緊貼耳側不動。...