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    原地纵跳摸高技巧_百度文库
    瀏覽：823
    日期：2024-07-13
    原地纵跳摸高技巧原地纵跳摸高完整的技术动作： 双脚自然开立，与肩同宽，脚前脚掌内扣（注意脚前脚掌要踩稳地面）。在做动作之前，先深呼吸几次，双臂打开自然举 ......
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    助跑摸高有什麽技巧- 王朝網路- wangchao.net.cn
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    日期：2024-07-15
    要注意以下幾個要點： 1，使用助跑的沖力跳的，是向上跳，不是向前跳2，在助跑過程中不能減速，如果有足夠的空間可是適當加速4，跳的瞬間，要用小腿，腳腕，腳掌 ......
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    [转载]提高助跑单脚起跳摸高能力的练习技巧_缺氧_新浪博客
    瀏覽：845
    日期：2024-07-09
    2014年3月14日 - 提高助跑单脚起跳摸高能力的练习技巧. 在运动员选材和体育高考加试中为了测试运动员的爆发力和协调性，助跑单脚起跳摸高成为常见测试项目之 ......
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    急求摸高技巧-110BBS论坛
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    日期：2024-07-15
    我的摸高能力很差，只有两米六。不知道怎么提高，目前只是在做跑步、蛙跳、深蹲的训练。每天晚上一小时左右。我在湖北考试中已经在摸高上“死”过一次了，我现在很 ......
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    视频：It's Amazing！弹跳魔王Jus Fly超恐怖的弹跳摸高.flv - 优酷
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    日期：2024-07-09
    不扶板，力是向斜上方的，而扶了一些力直接向上了。读书的时候，我经常摸高，最高摸到过学校的横梁，技巧就是跳起来后 ......
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    立定摸高技巧与训练- 已解决- 搜狗问问
    瀏覽：795
    日期：2024-07-14
    一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸 ......
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    [原创]时隔两年，终于考上警察。。漫长的这两年，，寂寞又潇洒 ...
    瀏覽：1023
    日期：2024-07-09
    2011年9月14日 - 7月19日这一天做体能测试，第一项就是纵跳摸高，有三次机会，我第一次 ..... 我的摸高技巧希望对你有帮助：平时要多练习蛙跳，摸高的时候脚趾抓 ......
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    纵跳摸高有什么技巧吗？_百度知道
    瀏覽：1289
    日期：2024-07-16
    2012年8月10日 - 乔丹说他并不知道他条得有多高，他只知道他一个星期会练习2 3次而且每次都抱着要扣篮的念头和热情....
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