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![安眠藥，吃，或不吃？改善失眠的幾個原則 | 失眠 | 陳豐偉醫師的高雄精神科診所札記]()
blog.eroach.net2010年一份追蹤十四年的研究指出，「自覺睡眠品質不好」，而且在睡眠實驗室裡証實一天睡不到六小時的失眠男性，死亡率比平均值高了四倍。女生呢？由於女性部分的研究比較晚開始，而且女生壽命比男生長，所以還不知道失眠女性的死亡率高了多少。瀏覽：1421 -
![YanniGo-減肥-減肥方法免費諮詢-亞尼減肥俱樂部]()
www.yanni8.com減肥瘦身是很多人追求美好身材的第一步,但如何選擇正確的減肥食譜,減肥運動或減肥藥卻是容易有所迷思,亞尼減肥俱樂部提供您正確減肥觀念及減肥運動指導,減肥食譜減肥餐的 ...瀏覽：1302
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日期：2024-07-09
導讀：孕婦如果長期處於失眠多夢、睡眠品質不好，會影響到自身抵抗力，也會間接影響到寶寶的健康。孕婦失眠是怎麼回事？要如何改善，才能夠快速入睡呢？要改善孕婦失眠 ......
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日期：2024-07-14
皮膚暗沉如何改善,皮膚暗沉怎麼辦,皮膚暗沉靠穿搭提亮膚色必敗人氣單品,改善皮膚暗沉,皮膚暗沉的原因,皮膚暗沉蠟黃,皮膚暗沉吃什麼,皮膚暗沉治療,懷孕皮膚暗沉,男生皮膚暗沉...
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日期：2024-07-09
... 品質不良，稍不注意黑眼圈就悄悄爬上臉，對許多愛美人士而言，實為莫大的困擾，其實，黑眼圈的改善是有方法可循的，首先必須要先了解黑眼圈的形成原因，才能有效的對症下藥！...
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日期：2024-07-09
瞭解 Windows 7 中的效能 改進：速度、記憶體、網路和搜尋。 跳至內容窗格 認識 WINDOWS 下載與購物 ... Aero 小算盤 桌面 裝置管理 開始使用 捷徑清單 語言套件 媒體櫃 ......
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日期：2024-07-12
版權宣示： 本單元是張老師的精心傑作，歡迎上網者載錄自用，但若要轉載刊登或出版，均需取得張老師的同意。 二、改善睡覺品質的方法 (二)副交感神經興奮調理 人體有兩套神經調節系統，第一套是中樞神經系統，可以控制情緒如喜怒哀樂，可以活動 ......
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日期：2024-07-13
很多瘦的人其實吃的東西不見得少, 但為甚麼都不長肉? 其實他們的體質在吸收營養是比較弱的, 也因此吃多拉多, 甚至經常拉肚子, 這樣很難增胖. 所以最基本的工作就是要改善體質. 有些人會吃中藥來做, 其實有一個對身體有好處又很省錢的方法, 就是慢跑....
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日期：2024-07-14
導讀：隨著春節，春天也悄悄來到了我們面前。所謂春眠不覺曉，到了春天，人好像總是睡不醒。雖然這是人體對季節變化的正常反應，春睏會降低學習和工作的效率，讓人顯得疲憊倦怠，應該儘量改善。下面就教你幾個不春睏的妙招，一起來瞭解。...
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日期：2024-07-12
聽過人家說梅精好像是因為製作方法的關係能改善尿酸是真的嗎 ... 我聽說梅精很好．所以我一次就買了好 幾瓶去試，但造了上面的方法吃．我的 胃有些問題出現，所以我去看了中醫...
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