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日期:2024-09-04
久久健康网(9939.com)保健频道为您提供全面的改善睡眠的方法,改善睡眠的食物,
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日期:2024-09-11
我的睡眠品質很差要怎麼改善??起大家幫忙提供意見 ... http://sh2.obuy.tw/sentosa/item.asp?item_id=1477218 三多好舒寧 產品編號: 600375 市售定價: NT$600 元 現在特價:NT$550 元...
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日期:2024-09-05
如何改善望長期睡眠不足,造成睡眠障礙的原因有哪些。 ... 一、正常的睡眠為何?睡眠的功能? 答:人類的睡眠有非快速動眼型(常型睡眠)和快速動眼型(異型睡眠),兩個不同的周期交替循環。...
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日期:2024-09-08
... 睡眠問題,但由於各種鎮靜催眠藥本身都有一定的毒副作用,因此,不可能單純依靠藥物來改善睡眠 狀況。 美國斯坦福大學的佛里德曼教授經過研究以後,對老年人的睡眠問題,提出了一個全新的觀點,“老年人不要把覺少、失眠當成負擔。而應該把 ......
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日期:2024-09-05
很多人都經歷過失眠或正面臨失眠的問題,小君就是典型的例子,小君常有失眠的問題,每天在床上翻來覆去就是睡不著,不管是數綿羊、放鬆心情等方法都通通對她沒有效果,小君不禁納悶,到底該怎麼做才能夠一覺好眠...