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![博客來-改善睡眠品質的20個妙招：解決睡眠障礙，讓你一覺睡得飽、睡得好]()
www.books.com.tw書名：改善睡眠品質的20個妙招：解決睡眠障礙，讓你一覺睡得飽、睡得好，語言：繁體中文，ISBN：9789865942342，頁數：160，出版社：華威文化，作者：國醫健康絕學編委會，出版日期：2013/01/30，類別：醫療保健瀏覽：878 -
![失眠好擾人8招改善睡眠質與量- 睡一宿好覺- 疾病大全- udn ...]()
mag.udn.com2013年11月29日 - 建議謹記八招，可望改善睡眠的質與量。 失眠原因：. 依症狀持續時間來區分，失眠可分為短暫、短期、長期的失眠狀態，其中，短暫性失眠通常會小於 ...瀏覽：1074
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