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www.foodcare.com.tw預防貧血飲食 劉翠娟 營養師 貧血在一般大眾的認知中，大多是因為缺乏鐵質所引起，事實上造成貧血的原因繁多，若依 ...瀏覽：1425
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日期：2024-07-07
想要知道自己有沒有缺鐵貧血的問題，除了透過頭暈、疲累等表現症狀自我檢測外， 最 ... 此外，若貧血問題是源於地中海型貧血，則不是因為缺鐵，反而是鐵質過多破壞 ......
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日期：2024-07-08
補血吃什麼 好呢？讓愛美網小編給你的補血大計支支招吧。いかなる壱 補血吃什麼好？多吃含鐵食物 改善貧血症狀 女人最怕貧血，很多原因都會造成女性貧血，比如經期出血過多就會造成貧血，此時，貧血怎麼補呢？來看看下面的幾種食療方法吧 ......
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日期：2024-07-03
據統計，亞洲女性罹患貧血的比例相當高，平均每四到五個女性中，就有一個是貧血患者；若以年齡分佈來看，二十至二十四歲之間，罹患的比例約二成，二十五歲至二十九歲之間有三成。造成女性比男性容易貧血的原因，可以歸因於男性比女性循環血量 ......
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日期：2024-07-10
貧血的常見原因是缺鐵，會造成體力差，記憶力不好，脾氣暴躁等問題，很多人已經 ... 高達60%，所以多吃水果可幫助我們吸收鐵質有改善貧血的效果，一研究指出50 ......
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日期：2024-07-09
南瓜 富含植物性蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、必需氨基酸、鈣、鋅、鐵、鈷、磷等等，可以幫助血液中的紅血球正常運作。鋅則會直接影響成熟紅血球的功能。鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素，全都是補血的優良營養素。...
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日期：2024-07-06
貧血的人吃補血蔬食氣色好健康佳. 一般人認知，吃牛肉、豬肝最補血了，因為含鐵量高(鐵與造血有關)！...
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日期：2024-07-06
文：東元綜合醫院營養科 徐佳郁營養師 貧血是女性常見的健康問題，大家馬上會聯想到多吃紅肉、豬肝、葡萄…等高鐵食物，或是經期過後來一碗熱呼呼的紅豆湯，其實要攝取...
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日期：2024-07-07
生活小叮嚀： 一、睡眠要充足睡眠不良和免疫系統功能降低有關。體內的T細胞，負責對付病毒和腫瘤，數目會減少，生病機率隨之增加。不過一定要睡8小時才夠嗎？...
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