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    日期:2024-07-15
    放鬆心情的25個方法. 1、如果您覺得力不從心,那麼應停止任何額外的加班加點。 2 、擁有一兩個知心朋友。...
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    日期:2024-07-11
    自我放鬆心情的方法. 現今社會到處都充斥著各式各樣的壓力,煩惱等問題,把人迫得透不過氣來。在面對 ......
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    日期:2024-07-14
    行動版 - 训练自己放松心情可帮助你在任何时候都觉得精力充沛,自信满满地应对各种挑战, 而这些训练都是非常 ......
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    日期:2024-07-13
    行動版 - 2009年6月1日 - 另一個容易操作、可以自我練習的方法是「放鬆訓練」,包括知名的「腹式呼吸」,以及一整套 ......
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    日期:2024-07-14
    行動版 - 現代化快節奏的工作給人們的精神帶來了不少壓力,下麵幾種方法可以幫您減輕精神壓力,放鬆心情。...
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    日期:2024-07-14
    行動版 - 身心症似乎已經成為現代人的通病,很多人可能都有這樣的經驗,說不上哪裡不舒服,但就是覺得全身不對勁 ......