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日期:2024-08-09
健身 / 按摩 有氧健身 搖擺機/抖抖機 美腿踏步機 【基本入門款】健身車 飛輪健身車 磁控/風扇健身車 臥式/手足式健身車 【燃燒卡路里】跑步機 電動型跑步機 交叉漫步機/橢圓機 划船機/騎馬機...
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日期:2024-08-05
基隆,基隆夜景,基隆好玩,基隆哪裡好玩,基隆約會,基隆看夜景,基隆海洋公園,基隆虎仔山 ... 地址:基隆市中正區孝二路與忠一路口 【大眾運輸】 1.台鐵:搭乘台鐵至基隆火車站下車→步行即可達海洋廣場...
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日期:2024-08-07
我母親患有糖尿病, 每天晚上陪她去公園散步約一小時, 請問這樣可以消耗掉多餘的糖份熱量嗎?(對一個糖尿病患者而言)...是否對血糖降低有顯著的效果?謝謝~...
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日期:2024-08-04
2011年2月16日 - 可以的話,飯後45分鐘你可以散步20分鐘,最具減肥效果(大量消耗熱量)。自古以來,人們就認為飯後散步是一種好習慣,對想要減肥的人來說,更應 ......
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日期:2024-08-03
2007年12月26日 - 飯後45分鐘至60分鐘,以每小時4.8公裏的速度散步20分鐘,熱量消耗最大,最有利于減肥。如果在飯後兩小時後再散步,效果會更好。 八洗澡的最佳 ......
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日期:2024-08-05
2013年5月30日 - 設定在一段時間內,以增加運動量,少吃東西,降低總熱量攝取。假如每天散步1.5小時,以人的平均走速5.2km/hr,一周減少3385大卡,再搭配每天 ......
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日期:2024-08-02
慢跑:每半小時消耗熱量三百卡。有益於心肺和血液迴圈。跑的路程越長,消耗的熱量越大。 散步:每半小時消耗熱量七十五卡。對心肺功能的增強有益,它能改善血液迴 ......
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日期:2024-08-05
2012年10月29日 - 看恐怖片從來不是一件輕鬆的事,英國科學家最近表示,它甚至還能幫助減肥!根據研究結果,欣賞恐怖片90分鐘可消耗113卡路里,大約是散步半 ......