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瘦身成功後持續寫減肥日記的壞處是，每當有朋自遠方來，興沖沖約人去吃大餐，朋友都會用一種歉疚和狐疑參半的微妙表情問：「唉啊，妳確定？這樣會不會破壞妳的減肥計畫？看妳在部落格很努力每天寫減肥日記，所以不要勉強喔 ......
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上網查過鄭多燕DVD組附的啞鈴一個是700G，所以我一個啞鈴裝700CC 水 但大創啞鈴比較大，有的動作雙手一合兩個啞鈴就打在一起 而且700CC裝不滿整支啞鈴，水會邊跳邊在啞鈴裡頭晃，簡言之，很難用="= 打算下次去迪卡儂買小啞鈴來用 ......
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是的，下半月第一天就吃高熱量的東西了我！ ▻ 早餐：潘奇堡 .... 如炸雞排、小上海、東山鴨頭之類，要香要辣要熱呼呼 ... 買了小上海香酥雞，一個人吃完中包加辣一包....
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2012年6月15日 - 多喝水、快走、鄭多燕、敲膽經、刮肝經、運動前後要拉筋. 除了文字解說，還搭上幽默的圖解， ... 馬克媽媽教你用滾的！看完恨不得馬上去買滾輪來滾 ......
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2012年6月7日 - 有加上運動，每天喝2000CC以上的水一點問題都沒有，夏夜跳鄭多燕超會飆汗，很需要多喝水啊 ..... 不過要拉起牛仔褲還是需要吸氣縮一下小腹 ..... 重出江湖的瘦身美食日記與運動記錄(鄭多蓮/鄭多燕最新的美胸、美腹、美臀Dance)....
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日期：2024-11-12
本站的卡片牌組，指的就是減肥計畫。不過初學者在建立減肥計畫的階段，也不用耗太久的時間，不用非要組合出史上最完美的減肥牌組，才要開始修練~~這樣不知要到西元幾年才能開始行動了！所以其實可以從做中學......
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