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2014年2月24日 ... 想不到呼吸就可以減肥，乍聽之下你應該會想翻白眼，不過這位日本歐吉桑美 ... 美木
良介的呼吸法其實就是腹式呼吸，藉由正確的呼吸運動，吐氣時 ......
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日期：2024-07-09
2014年2月1日 ... 日本節目邀請兩位藝人實踐深呼吸減肥法，結果三個月各瘦30幾公斤，令不少人
趨之若鶩。但光深呼吸就能瘦，有可能嗎？ 還在哀怨自己連呼吸都會 ......
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日期：2024-07-08
如何執行腹式呼吸法呢? 1. 用鼻子有意識地吸氣，直到腹部鼓脹起來。把手放在肚子
上有助於感受空氣是否確實吸入腹部。吸氣約4秒鐘，憋氣16秒。 2. 將手按壓在肚子
......
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日期：2024-07-09
樓主你是不是看日本節目"中居大師說； 最近一直播腹式呼吸減肥法我看完之後,只
覺得一個字"扯" 當事者出場時,腹部縮成這個樣子,當我的眼睛瞎了....
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日期：2024-07-09
而且呼吸減肥法日本也正在流行，因為方法非常簡單，現在已經有兩萬餘人使用。 ...
以下介绍的是腹式呼吸法，该法能将新鲜的氧气有效地供应到体内，刺激肌肉、提高
......
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