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![《ZEROdiet》step3：每天量體重 掌握減重的黃金時機 - ZEROdiet - 樂多日誌]()
blog.roodo.com不過要記住每天 早上和晚上 測量體重 的時間儘量要固定喔 接著在下方很長的「言...」的欄位（不好意思，不會日文 ...瀏覽：1369 -
![減肥島物語: 減肥的人，到底要不要經常量體重？ - yam天空部落]()
blog.yam.com我是狂派XD 每天 早上起床都一定會 量體重 加上紀錄飲食及運動，比較容易知道哪些東西吃了會造成 體重上升..@@ ...瀏覽：1390
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每天 早上一定要「 量體重」！我的概念很簡單，胖了0.5公斤要減很容易，胖了5 公斤要減就很痛苦。 平常就要注意 ......
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正確量體重瘦身法，你應該這樣做！ 1、使用「電子體重計」測量。 2、固定在「早上
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2011年8月24日 ... 早上上完廁所量的體重當然最輕囉! 晚上 尤其吃了晚餐後 大部分差異快1KG吧 所以
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2014年1月2日 ... 早上量體重，瘦得好健康。／圖片取自優活健康網）. 亞洲人的飲食在這50～60年間，
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