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![樂活營養師- 減肥外食輕鬆吃~早餐篇1_美而美類早餐店]()
www.foodcare.com.tw鐵板麵 飲料/湯類. 常見飲料包括奶茶、紅茶、咖啡、牛奶、豆漿、果汁等。 ... B. 吃出窈窕與身材~食物選擇與熱量計算這類早餐店的最大特色就是它的”大煎盤”，幾乎所有 ...瀏覽：914 -
![想減肥？「美而美」早餐，這三種熱量最低！ - 商業周刊]()
m.businessweekly.com.tw2013年7月8日 - ... 得越多，以一份含荷包蛋的豬排鐵板麵為例，由於所含的油脂相當多，熱量高達660 kcal（烹調用油僅算1 茶匙）。 除了油膩外，其中所淋上的蘑菇醬／黑胡椒醬更是重鹹，吃完 ...瀏覽：1187
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美X美早餐店奶茶熱量：65kcal 火腿三明治熱量：231.5kcal 總匯三明治熱量：329kcal 鮪魚三明治熱量：287.5kcal 肉鬆蛋三明治 ... 小煎包1個100 阿Q鮮奶饅頭1個235...
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想要減重及維持健康體態的水水們不可不知的早餐食物熱量,平時多留意就不用擔心減 ... [饅頭類]...饅頭1/4個（大） 30公克70 大卡 饅頭夾蛋(約327大卡) 鮮奶饅頭熱量： ......
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2013年11月10日 - 早餐店西式早餐店☆ 美乃滋1湯匙100大卡白麵包1片25公克80大卡全麥麵包1片25 公克75大卡煎荷包蛋118大卡蛋餅☆ 蛋餅1張305大卡/1份(235 ......
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以「卡啦雞腿堡」為例，為了營造酥脆口感，通常會裹上厚厚一層粉，再以高溫油炸的方式烹調，吸飽了油的麵衣，使得一份平均熱量高達 650 kcal，差不多等於一般女生減肥時一日所需熱量的1/2。...
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2011年3月1日 - 原味蛋餅(熱量約300卡)＋不加糖紅茶或黑咖啡(熱量0卡)＝300大卡 ... 豬排蛋漢堡約550大卡雞排加蛋三明治約450大卡炸魚排堡約440大卡起司 ......
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一轉眼又是中餐時間了，酸酸們已經在吃午餐了嗎？飢餓的假髮子突然非常想要吃漢堡，而且是那種有一塊厚厚肉排的美式漢堡，大口咬下的感覺簡直是太棒了～٩(๑•̀ω•́๑)۶ 說起漢堡，想必不少酸酸都已經想到了麥當勞...
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常見市售食品熱量表 除了師長準備的三餐，孩子最容易從 哪邊購買到食物？早餐店賣的包子，超商買的午餐便當、大亨堡，到底含了多少熱量？本節以孩子最容易購買食物的速食店為例，列出常見食品的熱量，藉由鼓勵孩子認識並主動關心食物中的熱量 ......
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