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![【巴西製造】陽光腹肌帥哥 Diego Miguel]()
news.gamme.com.tw巴西巴西巴西巴西巴西阿～～真是叫人相當牽掛的一個地方呀！（*＞ω＜）ノㄟㄟㄟ～我都破題的這麼明顯了，原本還以為快要寫不出什麼巴西製作的好貨了，沒想到只是我書看的太少知識太少了解的太少阿～～～今天就來看位現在當紅的巴西帥哥 Diego Mig...瀏覽：1115 -
![韓國女星們的完美腹肌～男人女人都夢寐以求的性感線條！！-阿宅娛樂圈 VAN698阿宅網]()
www.van698.com前幾天甜甜跟好姐妹聊天～好姐妹因為舞台劇演出所以需要很大量的運動以及舞蹈底子，然後這位有著天使臉孔魔鬼身材的好姐妹竟然有腹肌！！（不過是他努力鍛鍊＋維持身材的 ...瀏覽：309
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日期：2024-07-13
李宗盛譜的詞曲，江蕙演唱「晚婚」：我從來不想獨身，卻有預感晚婚，我在等……世上唯一契合靈魂。內政部公布統計，去年台灣，男生的初婚年齡是31.9歲，女生是29.5歲，這些年來，男女生的結婚年齡，一直在增加。.... MSN Living...
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日期：2024-07-08
對一般人來說有著腹肌幾乎就等於是肌肉男了,為什會這樣說呢?因為腹肌要出現也代表著體脂肪要低到一定的程度,而這時候肌肉線條也就更明顯,所以有腹肌等於是 ......
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日期：2024-07-12
2012年2月29日 - 此朵男子屬於【回爐再造】型，就算20分的肌肉男出現也無可奈何。 ... 一些，但是也不至於是排骨男，身上還是有一些肌肉，但只有腹肌比較明顯，由於 ......
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日期：2024-07-13
這邊有一個重點觀念，如果我們只追求鍛鍊更大的腹肌，. 卻不注重使用有氧運動來 ... 最表層的腹肌，所以一般眼睛看到最明顯的就是它了！ 腹直肌的主要作用為穩定 ......
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日期：2024-07-11
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日期：2024-07-12
... 有氧運動。高次數的練法可以burn掉肌纖維間脂肪，使肌肉線條明顯(Iso. ... 做時兩手虛抓兩耳，速度要盡量地放慢，讓腹肌在每一個斜度都能保持緊張。不必算次數， ......
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日期：2024-07-12
2012年4月8日 - 研究表明：1-5RM的負荷訓練能使肌肉增粗，發展力量和速度；6-10RM的負荷訓練能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增長不明顯；10-15RM的負荷 ......
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日期：2024-07-12
2012年12月4日 - 日前，周杰伦放出新专辑宣传照，露出清晰的8块腹肌。周杰伦自己说，“哥练的不是肌肉，练的是毅力。”好身材不仅对女明星很重要，男明星也一样。...
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