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![養生：最易消化食物排行榜瘦身一族看仔細！ - 新華食品- 新華網]()
www.google.com.tw2013年3月12日 ... 養生：最易消化食物排行榜瘦身一族看仔細！---谷物類食物的消化時間在1小時30 分鐘~3小時之間流質或半流質的谷物食品(如粥)消化時間較短， ...瀏覽：816
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日期：2024-08-07
2013年7月3日 ... 不少正在減肥的美眉，都喜歡用水果和蔬菜代替正餐，理由就是水果和蔬菜容易消化
，熱量不高，對減肥瘦身十分有利!不如今天小編就來為你分析 ......
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日期：2024-08-08
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日期：2024-08-10
你知道每一種食物吃進肚裡，需要多少時間消化嗎？ ... 所以，盡量多吃易消化的食物
，始終是上策，這樣等於愛護自己的腸胃（讓它們有時間好好休息，無須過勞），也令 ......
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日期：2024-08-08
5. 低渣軟質（6-8 週）. 少量多餐、細嚼慢嚥，選擇軟質、低油、容易消化的食物如下表.
白飯、稀飯、白麵條、馬鈴薯、(去皮去籽)南瓜. 白麵包、小餐包、蘇打餅乾、天使蛋糕....
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日期：2024-08-13
2012年6月28日 ... 什麼樣的食物好消化，什麼樣的食物又不容易消化呢？知道了這些，我們就可以根據
自己的生活方式選擇食物了。 最難消化的食物1高脂肪和油炸食....
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日期：2024-08-10
食物消化的快慢主要是有2方面决定的。。1是食物的营养含量，2是人体本身的消化
系统。 吃高蛋白高脂肪的事物很难被消化，而流食，如面食则比较好消化，但也含有 ......
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日期：2024-08-07
2013年7月23日 ... 1、軟而緩：選擇的食物要容易消化的，烹飪時要蒸煮熟透，使食物鬆軟易消化，少吃
烘焙、燒烤、質硬的食物，以免對胃黏膜造成不良刺激，加重胃腸 ......
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日期：2024-08-07
油炸食品、巧克力、冰淇淋、奶油土豆泥……這些廣受大眾喜愛的美味食物，常常也
容易導致消化不良，並不適合每個人。如果你平時腸胃就比較脆弱，但又忍不住不嘴
......
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