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![Take'sBodyGYM -綜合維他命應在早上吃還是晚上吃?]()
www.takesport.idv.twpaddyh (paddy) ( ) 2007/12/31 12:03:44 來自: 219.68.89.xxx 來自 台北市 磅數 136.5磅 發文 155 註冊 2006/5/ ...瀏覽：934 -
![維他命c片晚上才能吃嗎? - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com我去屈臣式呀買了一罐 維他命c片來每天吃想說可以讓膚質變好我通常都是一大早起來就吃(因為怕忘記吃)可是又聽說 ...瀏覽：618
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昨天 晚上一時大意 不小心忘記綜合 維他命丸不能在睡前吃 結果現在半夜就睡不著了 加上最近腸胃型感冒大流行 我 ......
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把礦物質(鈣、鎂、鋅、銅、錳) 跟維他命分開吃比較好，晚上吃較好，較穩定、放鬆，
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我發現吃維他命B群及鈣片, 大幅改善睡眠品質.有人有相關的經驗嗎?我現在白天時
補充維他命B群，睡前1....
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