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![提神抗疲勞！誰說一定要靠維生素B群？ - 康健雜誌160期]()
www.google.com.tw2012年3月1日 ... 晚上不能吃B群？ 錯。有人說，補充B群一定要早上吃，因為吃B群是補充體力、提神， 晚上吃就會睡不著。 林口長庚藥劑部藥師李嘉惠說，服用B群是 ...瀏覽：457 -
![提神抗疲勞！誰說一定要靠維生素B群？ - 康健雜誌160期]()
www.google.com.tw2012年3月2日 ... 維生素B群是協助酵素代謝營養素的輔酶，是一種代謝工具、不含熱量，八 ... 購買 營養補充劑不是買菜，衛生署有訂定維生素的建議攝取量，並非愈多 ...瀏覽：912
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日期：2024-07-07
2013年12月3日 ... 工作、考試讀書需要活力，除了咖啡之外，最常聽到就是維他命B群等保健 ... 其中，
維生素B6、菸鹼酸和葉酸還訂有上限攝取量，加上從飲食攝取的部 ......
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日期：2024-07-10
看著自己的肥肚肚想著不減肥不行啦！ 但是你是否覺得「哪可能這麼容易變瘦呀」呢？ 今天要和大家介紹“在晚上吃有減肥效果”的4樣食物，讓你邊睡邊瘦身。而且，其中以甜食居多，喜歡甜食的你，千萬不要錯過喔！...
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日期：2024-07-06
大家喜歡甜點吃到飽嗎？想去東京吃甜點吃個過癮嗎？今天杏子推薦給大家一個好穴場，其實也是一位甜食控的日本友人帶我…...
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日期：2024-07-07
去藥局買維他命時藥師說有含B群的維他命不適合晚上吃會使精神變好反而會導致睡
不著(1)請問確實是如此嗎如果想要助眠，睡前吃了B群反而會睡不好?那之前有個 ......
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日期：2024-07-13
我想要請問有在吃B群的人請問吃B群精神會比較好如果在中午過後或是晚上吃會有
晚上睡不好的情形嗎?因為我自己好像有點這樣的情況....
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日期：2024-07-06
本周開始實驗睡前吃B群，早上起床精神都蠻不錯. 就算只睡5小時，痛苦感也降低
很多. 但是吃完B群剛躺床會有一點難睡，不像以前力馬斷電. 昨天晚上補習，為了讓
......
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日期：2024-07-06
2013年10月24日 ... 是不是必須要吃B群，大家在服用前有沒有想過這個問題。 ... 如果晚上「累了，就睡的
著」，建議晚上可以適度運動，洗熱水澡，提升睡眠品質；如果「越 ......
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日期：2024-07-12
2014年1月16日 ... 因為發現吃B群我的精神真的會好一點(聽說有些人吃不見得會好.反而會想睡)我這兩
年中午都會吃B群讓下午提神後來聽人家說.如果晚上睡前吃早上 ......
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