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一月飲食運動日誌：吃不胖的體質？ @ 酪梨壽司的 ...
瀏覽：1495
日期：2024-07-08
「看你常吃大餐和甜食都沒復胖，是不是已經養成吃不胖的體質了？」是我這一年來最常被網友問到的問題。 答案是沒有。老實說，除了某些天生排骨精或腸胃 ......
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[生活] 澱粉照吃也能瘦！關於減肥這檔事（原作者：林邦泥 ...
瀏覽：1225
日期：2024-07-12
2012年11月9日 - 所以也千萬不要奢望有什麼速成減肥法， .... 半顆蘋果，總熱量變成292Kcal）; 7-11 肉鬆御飯糰(210Kcal) + 統一AB 輕優酪乳小瓶250ml (108Kcal) = ......
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減肥島物語: 【減肥晚餐怎麼吃】澱粉和蛋白質分開吃，熱量200-500卡 - yam天空部落
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日期：2024-07-06
地瓜GI值55比糙米56還低，而且熱量只有米飯的三分之一。 所以晚餐吃地瓜減肥 是 可行的，它含有的營養非常豐富，蛋白質含量還不輸雞蛋唷。研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示，現代人普遍都有排便量不足的問題 ......
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【減肥晚餐怎麼吃】澱粉和蛋白質分開吃，熱量200-500卡
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日期：2024-07-11
晚餐是減肥的決勝關鍵期。 ... 至於減肥的人，晚餐熱量可以逐步調降至200~500卡之間。 .... 晚上確實可以吃地瓜減肥，因為那是低GI實物你也可以自己用電鍋蒸呀....
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不吃晚餐減肥方法》會復胖嗎? - 最有效的抑制食慾減肥方法 - Blogger
瀏覽：1068
日期：2024-07-09
2013年8月6日 ... 減肥時晚餐其實很重要， 吃太多身體來不及消耗，睡覺的時候就會將多餘熱量轉化 脂肪，不吃的確是減少好幾百卡的熱量攝取，但 ... 晚餐不吃澱粉會受不了，如果覺得 麵量太多，可以將份量減半。 .... 喝水減肥法》每天9杯水輕鬆瘦身！...
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天下網路書店 – 【免運】愈吃愈瘦！不挨餓的澱粉減重聖經
瀏覽：1426
日期：2024-07-08
康健3月最新刊-吃澱粉，驚人的開心減肥法+ 最新出版《驚人的澱粉減重法》，原價570元，獨家特惠75折，免運價427元 ... 「我瘦下15公斤又不復胖，全靠澱粉減重法。如果不吃澱粉 ，不僅身體沒有能量，連大腦也無法好好思考。」 ——小嫻（藝人） ......
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午後不吃澱粉她甩肉25公斤- 瘦身真人實事- 美容塑身- udn健康醫藥
瀏覽：1260
日期：2024-07-06
2013年4月24日 - 王小姐為了減重，試過各種方法，包括只吃代餐、吃減肥藥、節食等激烈手法，但體重起起伏伏，最後均以復胖收場，且體重下降的速度愈來愈 ... 晚餐五分飽告別失控的「 游泳圈」...
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關於~晚餐不吃澱粉類~減肥法~20點- Yahoo!奇摩知識+
瀏覽：1228
日期：2024-07-08
2007年2月7日 - 我之前就是用晚上不吃澱粉的方法減了7公斤! 晚餐不吃澱粉像飯.麵.麵包內些都不能吃我這段 ......
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