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日期：2024-07-15
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日期：2024-07-19
2013年4月24日 ... 後來力行下午2時後不吃澱粉，僅吃蔬果、蛋白質，四個月成功甩肉25公斤。 ... 北京典
麗緻診所醫師盧佳享建議她採取新Monk減肥法，也就是改變飲食習慣，每天下午2時
過後不攝取澱粉類食物，僅吃 ... 晚餐五分飽告別失控的「游泳圈」...
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日期：2024-07-20
2013年8月6日 ... 減肥時晚餐其實很重要， 吃太多身體來不及消耗，睡覺的時候就會將多餘熱量轉化
脂肪，不吃的確是減少好幾百卡的熱量攝取，但 ... 晚餐不吃澱粉會受不了，如果覺得
麵量太多，可以將份量減半。 .... 喝水減肥法》每天9杯水輕鬆瘦身！...
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日期：2024-07-19
我之前就是用晚上不吃澱粉的方法減了7公斤! 晚餐不吃澱粉像飯.麵.麵包內些都不能
吃我這段期間裡都喝湯.吃菜.肉也會吃ㄧ點反正媽咪煮的除了澱粉類的 ......
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日期：2024-07-19
2013年10月11日 ... 不累嗎？ 所以我跟牛先生常去吃吃到飽，. 晚餐也常常煮三大盤的熱炒加一鍋湯，. 煮
個兩杯米，一邊 .... 不吃澱粉減肥法，會不會不健康或沒有體力？...
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日期：2024-07-17
先解釋一下，我的標題是簡易的「減肥方法」，就是很容易就可以做到的方法，而不是
... 我的午餐正常吃，只是會控制澱粉的攝取量，晚餐就不吃澱粉類了，只吃青菜和肉，
補充纖維質和蛋白質。 .... 你也未免寫的太專業了吧不過經期減肥法真的有效喔？...
瀏覽：309
日期：2024-07-17
2011年1月12日 ... 區域減肥法，其實就是晚餐以蛋白質食物為主，不碰澱粉主食就能徹底杜絕 .... 這裡
減去的熱量，主要是從午餐澱粉控制(只吃一碗飯)，和晚餐不吃 ......
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日期：2024-07-17
晚餐不吃或者不碰澱粉~. 確實有讓我瘦到脂肪.不然我以前就算是65公斤還是會覺得
屁股大~. 可是現在卻還好~看看減重1年之後~會不會差很多~. DSC00392.JPG ......
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