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![長用無澱粉減肥法 恐致酮酸中毒傷肝腎 - 盲目減肥 - 美容塑身 - udn健康醫藥]()
mag.udn.com為了減肥，有些民眾奉行「不吃澱粉」減肥法，但中醫師張玉潔建議，只要在晚餐減少澱粉、醣類的攝取即可，早、中餐仍須納入一定的澱粉質，才能撐得下去，減少對健康的影響。她建議，想減肥的民眾不需要刻意禁食澱粉瀏覽：710 -
![午後不吃澱粉 她甩肉25公斤 - 瘦身真人實事 - 美容塑身 - udn健康醫藥]()
mag.udn.com... 到100公斤，她試過許多激烈方法減重，不但復胖，還成了頑固型肥胖。後來力行下午2時後不吃澱粉，僅吃蔬果、蛋白質，四個月成功甩肉25 ...瀏覽：1309
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晚餐不吃澱粉減肥的相關化工及石化原料公司資訊
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日期：2024-07-16
我現在晚餐不吃澱粉 以滷味代替 內容:小豆乾 素雞 海帶 青菜 或是有時會加雞肉 只是川燙 不加任何醬料 吃到飽就停 請問這樣可以嗎?? 有甚麼要注意的呢?? 因為我看到網路是說 滷味減肥是個夢?????因為熱量很高????...
瀏覽：402
日期：2024-07-17
go!請要變瘦的決心要更堅決! 我打算明天開始晚餐(6點過後)盡量都不吃澱粉= =+ 之前有陣子嘗試過 雖然粉難(因為都外食~而且偏好也幾乎都是澱粉~而且澱粉類食物賣比較便宜ㄟ其實!) 但其實如果真的有做到...
瀏覽：1337
日期：2024-07-17
晚上已經沒吃到穀類了，又沒吃到蛋或肉類的蛋白質，感覺就怪怪的沒有精神。晚上不吃澱粉，精神容易衰弱。如果以蛋白質取代澱粉，就能減少這種不適。可依個人喜好，加入蒟蒻、香菇、金針菇、百頁(需注意熱量)或自己喜歡吃的...
瀏覽：1479
日期：2024-07-19
拜託先讓我好好的炫耀一下～～～各位人客你們沒有看錯我瘦了！ 劉Ｍｉｋｉ瘦了啦 ...
我。。。我拍不下去！！ 雖然我愛拍照！！ 但是老娘就是要瘦下來拍哈哈 消下去的
.... 相信我 5.屁股夾緊 這是Ｍａｙ教我的一邊看電視一邊屁股往內夾緊放鬆夾緊放鬆...
瀏覽：902
日期：2024-07-17
晚餐是減肥的決勝關鍵期。 ... 至於減肥的人，晚餐熱量可以逐步調降至200~500卡之間。 .... 晚上確實可以吃地瓜減肥，因為那是低GI實物你也可以自己用電鍋蒸呀....
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日期：2024-07-17
2013年4月24日 ... 後來力行下午2時後不吃澱粉，僅吃蔬果、蛋白質，四個月成功甩肉25公斤。 ... 北京典
麗緻診所醫師盧佳享建議她採取新Monk減肥法，也就是改變飲食習慣，每天下午2時
過後不攝取澱粉類食物，僅吃 ... 晚餐五分飽告別失控的「游泳圈」...
瀏覽：325
日期：2024-07-16
2013年8月6日 ... 減肥時晚餐其實很重要， 吃太多身體來不及消耗，睡覺的時候就會將多餘熱量轉化
脂肪，不吃的確是減少好幾百卡的熱量攝取，但 ... 晚餐不吃澱粉會受不了，如果覺得
麵量太多，可以將份量減半。 .... 喝水減肥法》每天9杯水輕鬆瘦身！...
瀏覽：1355
日期：2024-07-14
我之前就是用晚上不吃澱粉的方法減了7公斤! 晚餐不吃澱粉像飯.麵.麵包內些都不能
吃我這段期間裡都喝湯.吃菜.肉也會吃ㄧ點反正媽咪煮的除了澱粉類的 ......
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