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日期：2024-07-04
研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示，現代人普遍都有排便量不足的問題，一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100～ 200公克，......
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日期：2024-07-05
晚餐是減肥的決勝關鍵期。 ... 至於減肥的人，晚餐熱量可以逐步調降至200~500卡之間。 .... 晚上確實可以吃地瓜減肥，因為那是低GI實物你也可以自己用電鍋蒸呀....
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日期：2024-07-08
2013年8月5日 - 地瓜是健康的减肥食材，和五谷杂粮一起搭配的地瓜餐不但在瘦身的同时，还能帮你拯救你的肠胃。由于大多数人为了生活三餐不顾，造成肠胃的 ......
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日期：2024-07-06
早、午餐吃地瓜，晚餐又該怎麼吃呢？營養師謝宜芳特別為本刊讀者設計了2 套地瓜餐，1天的熱量約1,000大卡左右，完全符合減肥原則。 由於本刊編輯也是地瓜的 ......
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日期：2024-07-10
我認識的，沒有不減肥的。。。 當然包括我自已… ... 就跟同事討論著裡面的一篇五日速瘦餐看起來可以吃的很飽捏… 想說不@ 下廚, ... 第一天。早餐 冰心地瓜 + 輕優酪乳+ 蘋果 ... 其實不會捏，而且我晚餐是買牛肉堡，中午是吃雞腿堡. 早餐的滿福堡是 ......
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日期：2024-07-04
2010年4月30日 - 所以我可以把地瓜當晚餐吃嗎？ 只須針對這問題其他減肥相關我大概知道了謝謝各位. 2010-04-30 16:03:15 補充. 我吃了3年的晚餐都是便當麵或 ......
![[此生最後一次減肥戰役] Part.5~ 地瓜減肥法2012.11.14 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_43.jpeg)
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日期：2024-07-09
2012年11月20日 - 開始吃地瓜減肥，用地瓜來替代早午餐的主食。今天一整天吃得不少，晚餐有些失控，這樣還能減肥嗎……。 2012.11.14-全麥起司饅頭、地瓜、(桂格) ......
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日期：2024-07-05
My mom's sweet potato casserole at Thanksgiving dinner was my favorite. ... If I was going to lose weight, I had to reteach myself how and what to eat which ......
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