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tw.knowledge.yahoo.com晚餐吃水果是可以啦!(不過你家那些水果熱量都太高了喔)葡萄13粒=一份65大卡,鳳梨1/10=一份65大卡,自己算算吧(減肥每餐熱量控制在300大卡左右) 建議你吃ㄧ些較低熱量的水果如:番茄.芭樂(不吃籽喔,熱量高)瀏覽：1247
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日期：2024-09-11
在晚餐的時候對飯菜也就不那麽特別向往了。所以，晚餐吃水果的減肥 方式容易實施，有可行性。 不過，這個減肥方法也有它的注意事項，並不是人人都能成功。最要緊的，是以下幾點： 晚餐水果減肥要點1 ......
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日期：2024-09-06
或者只喝水、喝牛奶、吃水果 ，不吃飯當一餐的。將來恢復正常飲食就會復胖嚕!!!!! （*@︿@*﹀ 運動和輔助食品搭配 ... 減肥晚餐請吃燙青菜,或不甜的水果如番茄.想要健康又有效的減肥, 建議您 可以上google搜尋,目前點閱率第一名的,"減肥瘦身診所"或"減肥 ......
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日期：2024-09-09
我想減肥,本來計畫晚餐不吃但是怕新陳代謝下降改成晚餐只吃水果,這樣可行嗎??可能吃一顆蘋果or一個梨子但是水果不是含有糖分??...
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日期：2024-09-11
進入夏季，愛美女性又開始新一輪的減肥運動。不少人首先砍掉了晚餐，僅以水果充饑。她們認爲水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，用水果代替正餐，可以無節制地放心食用，既減肥又養顔，一舉兩得。...
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日期：2024-09-05
原標題：養生：減肥晚餐吃這9種水果 想不瘦都難 導語： 減肥晚餐吃什麼好？晚上身體消耗熱量的速度會減慢，因此晚餐吃低熱量的水果會更有利於減肥。今天愛美網小編跟大家一起來分享水果晚餐減肥法，9種減肥水果每天輪...
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日期：2024-09-08
晚餐水果減肥理由1：按照我國居民的習慣，一般晚餐的份量最大，佔到一日能量攝入的40%，甚至更多。如果不吃晚餐，用水果代替，通常可以減少25%—30%的能量攝 ......
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日期：2024-09-07
2014年7月14日 - 晚上不吃飯，吃水果代餐，相信很多想要減肥的女生們都有這樣的經歷。 是不是只吃水果就能真的減肥呢？其實，這完全是個甜蜜的謊言，如果想 ......
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日期：2024-09-07
水果代餐不建議，因為水果營養不全面，只含維生素和少量蛋白質，以及纖維等，而人體需要攝入一定比例的蛋白質、碳水化合物、脂肪。晚餐只吃水果，時間長了，會 ......
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