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![健康體適能之運動處方-健康職場資訊網]()
health.hpa.gov.tw健康體適能檢測的主要目的. > 擁有健康體適能的好處有哪些 ... 項目. 運動種類. 運動 頻率. 運動時間. 心肺耐力. 跑步、快走、上下階梯、游泳、舞蹈、騎自行車、跳繩、球 ...瀏覽：547 -
![暖身運動有哪些步驟？ - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com作暖身運動 有哪些動作是一定的作？還是會因為要活動的項目不同而有不同暖身運動會增加體脂肪燃燒ㄇ ... 伸展肌肉也很重要，但是在室外慢慢的作伸展，有時候身體會受涼。所以要減少伸展肌肉的種類，多運用技巧的作。剩下來的是邊活動身體邊做 ...瀏覽：1137
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日期：2024-08-04
暖身運動種類相關話題, 有 ... 為何要做暖身運動和暖身運動的重要性 - Yahoo!奇摩知識+ 無論從事任何一項運動之前，"暖身"是很重要的，然而忽略暖身運動的人卻不在少數，有人更因為嫌麻煩而隨便草率的動二下 運動傷害的種類 運動傷害又可分為急性 ......
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日期：2024-08-04
為何要做暖身運動 您是否發現，從小學到大學上體育課時，體育老師都會要求先做暖身運動？為什麼要做暖身運動呢？暖身運動有什麼好處？運動前的暖身運動真的重要嗎 ......
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日期：2024-08-05
暖身運動要做的部位都是全身性的！ 手臂，手腕，膝蓋，肩頸部，頭部繞環，腳踝。
腰部. 我練空手道我就很重視暖 ......
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日期：2024-08-07
各位..請問一下1、運動前要做哪些暖身運動？有哪些運動器材可以作為暖身？要暖多久？2、運動後，例如慢跑、踩腳踏車...等要如何在運動完收操才不會有蘿蔔腿或是其他反效果？...
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日期：2024-08-02
... ？, ”暖身運動 ”要如何做啊, 暖身運動不足會怎樣啊, 請問運動之前要暖身多久呢, 暖身運動有哪些 步驟？, 暖身運動教學, 暖身運動示範, 瘦身運動? 暖身活動 暖身活動目的, 20點~有哪些大地遊戲可以玩呢 急需~20點, 指導老人做運動應注意哪些問題 ......
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日期：2024-07-31
籃球|日誌首頁|為何要做暖身運動和暖身運動的重... 回應 加我為好友 日誌 相簿 影音 留言 好友 旅遊 全部展開|全部收合 關鍵字 jn960332's 新文章 隊友三響助威 陳偉殷有機會勝投 NBA／天下無不散筵席 綠衫軍砍掉重練？2012年6月11號 ......
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日期：2024-08-01
暖身運動 示範／國泰醫院物理治療師簡文仁 到底什麼環境適合跑步？貴的名牌裝備能減少受傷？暖身運動該做多久才恰當？做哪些動作才對呢？又怎麼會跑到一半突然抽筋？這些關於跑步的疑問，就讓振興醫院復健科主治醫師李林鍵和國泰醫院 ......
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