search:曬太陽 維生素相關網頁資料

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日期:2024-08-02
2014年8月27日 - 每天曬太陽10分鐘維生素D幫你吸收鈣. 預防骨質疏鬆症,不少人認為要多喝牛奶,但營養師警告,有人把牛奶當水喝,蛋白質、磷含量過高反不利鈣 ......
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日期:2024-08-04
每天曬太陽至少半小時絕大多數人都知道曬太陽有促進鈣的吸收等好處,但能夠說出原因的卻不多。事實上,影響人體鈣吸收最主要的因素是活性維生素D的代謝 ......
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日期:2024-08-04
晒太阳是指将皮肤置于太阳下的行为,可以延缓衰老,其中起作用的是维生素D。研究显示,体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。人体所 ......
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日期:2024-07-30
維生素D到底有多重要? 大部分的人都只知道維生素D對骨骼健康很重要,但卻不太清楚它還有哪些功能。傳統認為維生素D主要作用在骨骼、小腸和腎臟等細胞,負責 ......
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日期:2024-07-29
2013年4月28日 - 維生素D只要透過曬太陽,人體就會自然產生,能幫助鈣質吸收,預防骨質疏鬆,不愛曬太陽的人,就只能靠吃東西來補充,但要吃什麼?香菇是個好 ......