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日期:2024-08-21
減肥名醫:快走是 最佳運動 colorman - 「快走 運動法」 | Jul 6, 2010 推薦這個部落格: 1160 減肥名醫 蕭敦仁 ......
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日期:2024-08-22
運動前 30~60 是補充食物的最佳時間,讓你既不會因為空腹造成血糖低,又不會因為吃太飽而很想吐。進食最佳時機和份量還是因人而異,你可以不斷嘗試,找出最適合自己的 ......
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日期:2024-08-24
夏天 最佳運動時段早上 0600-0900下午 0330-0600晚上 0730-0930冬天 最佳運動時段早上 0530-1000下午 ......
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日期:2024-08-18
每天 運動的時間什麼時候對身體最好呀?是不是有些人半夜也在打籃球?這樣對身體好嗎? ... 以中醫的角度看 運動 ......
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日期:2024-08-23
最佳的深呼吸 運動 ---- 十六錠金 人每時每刻都不能中斷呼吸,一個人幾天不吃飯不會發生危險,但中斷呼吸幾分鐘,就會有生命的危險。 ......
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日期:2024-08-21
3、快步走是 最佳運動 。4、可進行其餘有氧運動:慢跑、跑步機、太空漫步機、游泳、騎腳踏車、有氧舞蹈。 「快步走」是胖胖人減重時最好的 ......
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日期:2024-08-20
怎麼運動才有效,掌握幾招關鍵原則,可以達到最佳運動效果。 1.根據美國運動醫學 學會建議,每天的有效 ......
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日期:2024-08-21
NBA最佳運動精神獎(英語:NBA Sportsmanship Award)於1996年創立,為一年 一度的籃球獎項。此獎項用以表揚最具有「 ......