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![懒人瘦身法，最轻松最有效的减肥方法-爱美网lady8844.com]()
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日期：2024-07-10
2013年1月4日 ... 主要靠什麼運動瘦下來？ 前期（三個多月）： 80% 有氧運動（騎室內腳踏車）→消脂肪
效果佳，推薦平價又超好騎的Fitty Bike！ 5% 簡單肌力運動（例如 ......
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日期：2024-07-15
我最近也為瘦腿在煩惱因為比肚子難瘦呀!!! 我也覺得要多喝水健康又 .... 謝謝; 大腿
可以騎腳踏車會漲肌肉瘦更快而且也看起來有線條很正點喔！！！ 腰後面的話算是
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日期：2024-07-11
呂紹達內科醫學診所 院長 呂紹達醫學美容網 負責人 歷任 林口長庚紀念醫院 內科主治醫師 台北市立婦幼醫院 小兒專科醫師 新竹縣醫師公會常務理事 代表著作 2010《史上最有效 瘦身毛巾操》：各大書店「運動瘦身」書籍暢銷排行冠軍 ......
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日期：2024-07-10
其實，不是運動沒有用，而是大多數人不懂得針對「減肥」的運動訣竅。從現在開始，
學會正確的瘦身運動觀念、方法與知識。今天起，馬上開始你的甩肉運動計畫吧！...
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日期：2024-07-09
2010年11月8日 - 2 分鐘 - 上傳者：蘋果屋出版社
蘋果屋出版社12月隆重推出『史上最有效-瘦身毛巾操』 一條毛巾，就能讓你瘦！ 明星 陳美鳳說：「這是我做過最簡單、最有效的速效塑 ......
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日期：2024-07-15
2010年12月2日 ... 一條毛巾，就能讓你瘦！ 明星陳美鳳說：「這是我做過最簡單、最有效的速效塑身運動
！」 本書教你利用毛巾伸展肢體，輕鬆達到刺激淋巴的功效， ......
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日期：2024-07-10
2013年12月6日 ... 女記者Rebecca Harrington常常會留意ㄧ些新的減肥消息，在她嘗試過眾多減肥法
當中，她個人感覺到最有效的是人氣歌手碧昂絲所實行的減肥法。...
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日期：2024-07-14
所謂的全程21天減肥，主要分為下面的三個階段： 1.前3天：斷食療法（註：不是完全禁
食，可食少量食物，排毒階段） 2.中8天：蔬菜水果餐，不可過量。（註：禁食主食， ......
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