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![中醫美容聖經Q&A／月經來時還能練瑜伽嗎？ - 肌膚保養 - 美容塑身 - udn健康醫藥]()
mag.udn.com【文、圖／摘自《全天然純淨美肌聖經》／一貓一菩提著／野人文化出版】 Q：你練的是什麼瑜伽？A： 我練的是哈達瑜伽，哈達和八分支瑜伽一樣是比較古典的瑜伽，哈達瑜伽比較注重平衡和身體潔淨。熱瑜伽是近幾年流...瀏覽：428 -
![月經來能運動嗎]()
pure55.apure.com.tw女性 月經來的運動要注意控制運動量， 月經來並不是絕對禁止運動，但是高強度、大運動量的運動(如長跑、跳躍、仰臥起坐等)，還是應該在 ...瀏覽：1282
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美麗馨情 張文馨醫師的漢方美人書 跳到主文 張文馨醫師與您分享從生活中小地方就能輕鬆養生，以中醫觀點由內而外自我保養呵護身體與肌膚，專長:漢方醫學美容、健康減重、穴位埋線瘦身、婦科調理、腸胃調理、轉骨豐胸、中醫皮膚科、過敏性疾病...
![[轉貼] 生理期保養法@ 歐拉拉的異想世界:: 痞客邦PIXNET ::](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_07.jpeg)
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婦女痛經茶是將香附３錢、烏藥３錢、延胡３錢、肉桂１錢都研磨碎末，以４００ｃｃ的沸水
沖泡後當茶喝，生理期間，每日一劑，連服五天，適用緩解年輕女性月經前，或月經 ......
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經期期間切記勿喝生冷飲品，才可以讓經血順利排出，才可以讓體內的廢物排毒的乾乾淨淨。 經期期間若 ... 1生理期間生理期請不要喝茶和咖啡，當然包括綠茶&紅茶。...
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日期：2024-11-10
月經來的時候可以吃什麼補一點的東西嗎?? 有的時候來到我頭暈!!大出血...@@" 另外月經結束喝便... ... 我覺得吃點熱甜的東西蠻有幫助的.... 我個人都會在頭一兩天啃黑巧克力 (60%以上) 或 喝熱可可，蠻有效的，黑糖水也很不錯......
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2014年8月14日 ... 排卵後一直到月經來之前，尤其是第20 - 25 天，可說是肌膚的超級危險期，生理週期
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日期：2024-11-12
唱歌減肥要利用「腹式呼吸法」， 練習「腹式呼吸」，這樣唱歌的同時也可以讓腹部肌肉
更緊實。 關鍵字: 脂肪 ... 經期後第7~14天）: 瘦身高峰期生理期第14天開始排卵，孕
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?...
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日期：2024-11-11
2002年12月1日 ... 以中醫的角度來看，好好運用這個自然的生理週期，可以為調養身體及皮膚保養加點
力。在月經前、中、後這三段時間裡，中醫師將教你保養加上飲食 ......
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第14天~下次月經來潮: 稱為「黃體期」。 這時候黃體激素濃度變高，雌激素下降，
月經來前一周左右: 晚黃體期, 情緒起伏可能 ......
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