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日期:2024-09-07
1:只要身體許可的話,是 可以運動的 2:不可以, 月經 前一週或經期間會想狂吃,是受了荷爾蒙的影響 就算有護體 ......
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日期:2024-09-04
請問女性 月經來時 可以運動嗎?如果 月經來的時候.... 運動的話....會不會變得更壯呢?是不是反而更難廋身呢? ......
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日期:2024-09-04
如標題,女性 月經來 運動可以嗎? 月經來 運動應注意哪些? 月經來的時候我都會想吃東西,怕會變胖…想說要做點 ......
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日期:2024-08-31
2013年4月22日 - 女性月經來的運動要注意控制運動量,月經來並不是絕對禁止運動,但是高強度、大運動量的運動(如長跑、跳躍、仰臥起坐等),還是應該在月經初期 ......
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日期:2024-09-06
問題1:月經來可以運動嗎? 生理期約為5-7 天,這段期間身體較為敏感、易疲憊,需要充分休息,但並不是不能運動喔!事實上,適當溫和的運動(像是快走、騎室內 ......
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日期:2024-09-06
月經期間適合運動嗎? 大部分的女鬥士在初期都會遇到同樣的問題! 我可以很肯定地說當然可以!但是……需要改變方式! 我曾經說過自從我運動後,尤其是某些 ......
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日期:2024-08-31
在月经期参加体育活动应根据自己的具体状况而定,尽量参加一些运动量小的运动如慢跑、散步、投篮、打羽毛球等活动。这些运动比较缓和不会对身体造成负担。...
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日期:2024-09-03
经期前三天:轻柔运动。月经期间,许多女性会出现身体不适的情况。因此,在经期到来前三天,可以根据自己的情况来决定运动形式,以较为轻柔、舒缓、放松,拉伸的 ......