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日期:2024-07-06
5 天前 - 該如何調理和保養呢? ☆容易出現月經量變少的體質☆. 一、氣血虛弱. 常見成因:. 素體虛弱、大病後氣血大虛,或飲食勞倦思慮傷,脾胃虛弱,氣血 ......
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日期:2024-07-05
月經的常識=◎月經延後=月經期飲食調理及藥膳=【分享】一個女孩的月經論!(男孩
必看)甚麼是月經? 月經是成熟婦女約每 ......
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日期:2024-07-05
女性從初經開始到經歷育齡期,之後是接近停經的更年期,直至完全停經後的閉經期,時常出現不同的生理反應,有些時期也會伴隨生理不適,諸如:月經前的經前症候群,經行時的痛經及相關不適症狀,抑或是月經週期失調......
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日期:2024-07-08
生理期淨化食譜 那些食物必須忌口 常做舒緩經痛運動 不要忽視生活守則 利用經期變得更美麗 第三章 經後滋補,展現魅力 ... 期等幾個階段,統稱為「生理期」;也就是說,「生理期」包括每個月的經期,以及「有月經期間 ......
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日期:2024-07-05
... ;經期來前的1~2周,可多泡澡,並做瑜伽、體操等舒緩不適,避免吃過鹹食物和零食,可多喝紅豆湯、冬瓜湯等幫助消除水腫。 ... 女性月經期間,因子宮內膜剝落、體內流失大量經血與津液,此時不宜減重,應等經期過後1~2周再來減重、效果 ......
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日期:2024-07-03
2012年5月15日 - 蔬果比為4:1,蔬菜1份為煮熟半碗或生菜1碗,水果1份切塊1碗,經期時 ... 中醫師張家蓓紅豆能補血、活血及排除體內多餘水分,也可紓緩經痛、腰痠 ......
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日期:2024-07-01
窈窕瘦身專區~想瘦哪裡就瘦哪裡! (22) 中醫師&營養師聯手教你吃「肉粽」,不「肉重」! (1) 中藥泡澡瘦身法 (1) 小臉心機~中醫師教妳擺脫大餅臉! (1) 減肥先看體質!五大易胖體質檢測站!? (5) 如何告別產後肥胖?想懷孕又想減重怎麼辦?...
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日期:2024-07-06
這帖經前調理湯可在月經前七天,每天服一次,服至月經來潮, 可改善月經先前的胸
腹脹痛。 .... 使皮膚潤澤光滑、防止老化;而中將湯則是與中藥的「當歸芍藥散」類似,
主治經期異常、經痛及女性更年期障礙。...