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www.sheknows.com"Fruits, vegetables and whole foods are your friends always, but especially during menstruation. The fruit from sugar may help alleviate sugar cravings," explains ...瀏覽：758 -
![经期饮食_女人月经期间吃什么食物好_月经期间不能吃什么-爱美网]()
health.lady8844.com揭秘经期饮食秘诀，爱美网教女性经期吃什么好！经期饮食有什么避忌？女性月经 期间吃什么水果好？爱美网教你通过经期饮食调理，摆脱小腹坠胀、经痛、易发脾气、 ...瀏覽：1111
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2013年8月29日 ... 導讀：月經期間身體的抵抗力會下降，且情緒容易爆燥、沒性子、焦慮，因此更要注意
自己的身體狀況。...
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Here, experts share the foods that can boost energy, beat cramps, banish ... "For
women with heavy periods, iron is even more important because they lose ......
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日期：2024-08-09
女性月經期20大飲食生活禁忌 2013-08-29 由 蔣 莉蓁 導讀：月經期間身體的抵抗力會下降，且情緒容易爆燥、沒性子、焦慮，因此更要注意自己的身體狀況。除了避免過分勞累，保持精神愉快外，有許多經期間的禁忌不能小視，像是應避免食用辛冷刺激性的 ......
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也許，妳已經知道月經來時需要吃得清淡些，但到底哪些食物才算清淡，哪些又 ... 的鈣，經前症候群（Pre-menstrual Syndrome，PMS）的症狀也能減少將近50%。 ... 與大家所想像的不同，適當補充水分並不會讓人水腫，其實這才是消水腫的不二法門！...
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日期：2024-08-09
2014年1月2日 - 月經期間吃什麼好？ 1、含鐵豐富的食物. 經期人體鐵質和血分丟失嚴重，這時候進食富含 ......
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月经期间吃什么好？月经期是女性的特殊时期，在这段时间内女性的内分泌环境发生变化，身体素质有所下降，易受病毒侵袭。女性可以通过饮食调理身体，进食一些温 ......
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