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![經期皮膚調理保養 女性必讀寶典 | 媽媽育兒百科]()
mombaby.tw除了外養，更重要的是內調，因此，月經期間合理的飲食是保養 皮膚最關鍵的因素。此期間應攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補充體內的營養和血容量。 特別提示： 血遇熱則妄行，故經期應禁菸酒及辛辣燥熱的食物，如辣椒、大蔥、大蒜、胡椒、生薑 ...瀏覽：1078 -
![月經週期調理護膚法- 康健雜誌49期]()
m.commonhealth.com.tw以中醫的角度來看，好好運用這個自然的生理週期，可以為調養身體及皮膚保養加點 力。在月經前、中、後這三段時間裡，中醫 ...瀏覽：737
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