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![月經週期調理護膚法 - 康健雜誌49期]()
www.commonhealth.com.tw以中醫的角度來看，好好運用這個自然的生理週期，可以為調養身體及皮膚保養加點力。在月經 前、中、後這三段時間裡，中醫師將教你保養加上飲食的護膚秘訣。月經來潮前 月經來潮前7∼10天，最讓人懊惱的就是臉上痘痘一顆一顆不給面子地 ...瀏覽：1483 -
![經期皮膚調理保養 女性必讀寶典 | 媽媽育兒百科]()
mombaby.tw除了外養，更重要的是內調，因此，月經期間合理的飲食是保養 皮膚最關鍵的因素。此期間應攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補充體內的營養和血容量。 特別提示： 血遇熱則妄行，故經期應禁菸酒及辛辣燥熱的食物，如辣椒、大蔥、大蒜、胡椒、生薑 ...瀏覽：756
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2014年1月22日 - 一、經期飲食注意事項. 1、應該忌食鹹食 ... 經期保養. 月經期由於鐵丟失較多，進補含鐵食物非常重要。 ... 延伸閱讀：月經期問題集及經期飲食建議....
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2013年7月9日 ... 因此，月經期進行飲食的調理，十分重要。然而，女性經期飲食調理要避免過量食用
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月經的常識=◎月經延後=月經期飲食調理及藥膳=【分享】一個女孩的月經論！（男孩
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女性從初經開始到經歷育齡期，之後是接近停經的更年期，直至完全停經後的閉經期，時常出現不同的生理反應，有些時期也會伴隨生理不適，諸如：月經前的經前症候群，經行時的痛經及相關不適症狀，抑或是月經週期失調......
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日期：2024-12-11
生理期淨化食譜 那些食物必須忌口 常做舒緩經痛運動 不要忽視生活守則 利用經期變得更美麗 第三章 經後滋補，展現魅力 ... 期等幾個階段，統稱為「生理期」；也就是說，「生理期」包括每個月的經期，以及「有月經期間 ......
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