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日期:2024-08-26
有氧運動是指在比較長的時間內(約12~15分鐘),持續性的運動,並攝取較多的氧,以
提供運動所需的熱能。由於大量的乎吸 ......
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日期:2024-08-27
2010年12月1日 - 聽說有氧運動對心肺耐力和身體健康很有幫助,那麼有氧運動有哪些呢? ... 在家自行運動,但請保持訓練的地點通風良好,畢竟是「有氧運動」,要有氧氣才叫做有氧運動 是吧!...
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日期:2024-08-23
球类运动是以球作为基础的运动或游戏。球类运动栏目主要介绍球类运动知识,内容
包括球类运动有哪些,球类的好处等资讯。...
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日期:2024-08-23
Tabata Traning 是一種高強度的間歇式訓練,由日本東京體訓大學的教授田畑泉(Izumi Tabata)所提出,這項訓練提倡在運動時,盡可能使用更多的肌肉群,而其主要 ......
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日期:2024-08-26
三分鐘讓你了解什麼是後燃燒現象 更多有趣內容請到三分鐘科學FB專頁:http://goo.gl/iG1OuS =====深度討論======= Youtube一下不讓我用括號一下嫌內容太長限制一堆=.= 請點此連結看深度討論:http://goo.gl/WstMQ0 =====資料來源======= 運動後過耗氧量 Effect of ......
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日期:2024-08-29
7,8月台灣有什麼運動活動? 鐵人,游泳, ... 胖子米粒 很多精彩的論文口試~有機會邀請你參加嗎??? 5 · 2013 ... Kite Tseng 六月最後兩週週末澎湖有帆船比賽!!!還有 ......
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日期:2024-08-23
2014年12月4日 - 運動可以讓身體更健康,幫助肌膚緊實、加強代謝、改善失眠和過敏…,好處之多不勝枚舉。但除了這些,到底運動還有哪些附加好處,值得大家不斷 ......