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日期:2024-09-06
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日期:2024-09-05
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日期:2024-09-10
榮總三日減肥食譜 第一天早餐:黑咖啡或茶 一杯,烤麵包 一片,花生醬 二茶匙,葡萄柚 半個 中餐:黑咖啡或茶 一杯,烤麵包 一片,水煮鮪魚罐頭 半罐 晚餐:黑咖啡或茶 一杯, 蘋果 一個,任何肉 85公克,四季豆 一杯,紅葡萄 一杯...
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日期:2024-09-04
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日期:2024-09-04
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日期:2024-09-04
2011年11月7日 ... 雖然懶惰少運動,但是逐漸減少食量了半年多也瘦了7公斤 ...... 11/22日測了體重83
體脂肪是18%...
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日期:2024-09-05
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日期:2024-09-08
榮總三日減肥食譜如下這是我從網路上copy下來的我自己是懶的在用Excel打了 第
一天早餐:烤土司一片、花生醬二匙、葡萄 ......